孕婦可以吃百香果，但是要注意營養均衡，可以搭配其他水果食用。
百香果的營養價值非常高，孕婦可以食用，但是不管什麼食物，都要適量，同時搭配其他的水果，才能營養均衡。
孕婦食用百香果的好處有以下幾個方面：
1、百香果可以安神助眠，懷孕期間，有的孕婦會睡眠不好，出現失眠多夢，這個時候吃一些百香果，有助於改善睡眠。
2、有助於緩解便秘，孕期，很多女性都會出現便秘，百香果含有豐富的纖維素，緩解便秘的效果較好，可以適當服用。
3、可以緩解孕吐，懷孕初期，很多孕婦都會出現噁心、嘔吐的症狀，食用百香果可以改善孕吐的症狀，另外其酸甜的口味也能增進孕婦的食慾。
4、百香果含有鐵、鎂、銅等礦物質，適當服用可以強壯骨骼。
除了食用百香果，孕婦還可以食用蘋果、香蕉、葡萄等多種水果，對孕婦及胎兒都有好處。
更多回答#2
孕婦懷孕期間吃百香果沒有絕對禁忌，如果是胃腸功能不好或者經常噯氣、反酸的孕婦，儘量要少吃或者不吃百香果，因為吃百香果有可能加重胃酸的症狀。百香果含有豐富的營養元素而且味道酸甜，它對於孕婦來講是很好的食品。在懷孕初期，很多孕婦因為雌孕激素的水平驟變，會出現噁心、嘔吐、厭食、食欲不振等症狀，吃酸甜口味的百香果可以起到緩解噁心、嘔吐，改善食慾的作用，而且百香果富含礦物質，對孕婦和胎兒的生長發育都很有好處。
孕期要掌握一個原則，即不要碰有毒、有害、有放射線的物質，不要隨便服用藥物。對於食物來講，吃食物要做到營養均衡搭配，儘量豐富多彩，多種多樣。通常要保證新鮮的蔬菜、水果的攝入量，新鮮的蔬菜、水果含有大量的維他命C、維他命B或者是葉酸，這對孕婦和胎兒的生長發育都很有好處，同時還要保證優質蛋白質的攝入。
更多回答#3
孕婦可以吃百香果，但要注意適量。
孕婦的飲食應該包括多種蔬菜和水果。百香果作為水果之一，孕婦當然是可以吃，只是要適量。百香果中含有比較多的膳食纖維，可以幫助孕婦緩解便秘。百香果口味獨特，可以幫助孕婦改善口感，客觀上對於緩解孕期噁心、嘔吐是有幫助的。百香果中含有較多的維他命，以及鐵、鉀等礦物質，對於孕婦補充相關的營養，也會有所幫助。
孕婦在吃百香果時需要注意，不能因愛吃某種水果就長期單一地吃，甚至大量吃水果而忽略了其他食物的攝入。事實上，無論一種食物對孕婦有多大的好處，都不能替代其他食物。除非對孕婦有害的食物，孕婦在飲食上一定要堅持多樣、營養均衡。另外，孕婦每天水果的進食量應控制在300～400克之間，不宜過多，以免引起血糖過高導致胎兒過大等。
更多回答#4
孕婦可以吃百香果，百香果營養價值高，含有多種維他命、微量營養素，孕期吃百香果可以增加孕婦營養，促進胎兒生長發育。百香果有潤腸通便的作用，懷孕期間孕婦胃腸蠕動減慢，容易產生便秘的現象，適當吃百香果可以幫助孕婦緩解便秘的症狀。
但是不建議吃太多，吃多以後容易導致孕婦出現腹瀉，腹瀉嚴重的也會引發宮縮，容易導致早產，所以孕婦在懷孕期間要吃百香果必須適量。孕婦吃水果應該注意品種多樣化，搭配著吃，不要僅吃一種水果，搭配著吃才能增加營養更加全面。
更多回答#5
對於孕婦來說，百香果是完全沒有問題的，是可以吃的。因為對於孕婦，尤其是早孕期的婦女來說，容易出現比較嚴重的早孕反應，比如噁心、嘔吐、食欲不振，對於孕婦和胎兒自身的健康的影響都是比較大的，有些孕婦可能會希望能吃酸酸的、稍微帶甜味的食物，是可以選擇吃百香果的。同時，由於百香果裡面的酸味在某種程度上可以幫助解決，甚至是緩解嘔吐的問題。同時，百香果裡面也富含有豐富的植物纖維，富含有維他命C以及大量的其他的人體必需的營養物質。
因此，適當地服用百香果是沒有問題的。但是，需要注意的是也有些消化道功能不是特別好的，比如有胃潰瘍的，或者平時就不太能夠吃酸性食物的孕婦，就建議儘量避免過多食用百香果。
更多回答#6
孕婦是可以吃百香果的，但是不能多吃。百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、消除疲勞、排毒養顏之功效，但不能多吃，一般1天2個就可以了。因為百香果是特別酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸鹼失衡，從而引起身體不健康。百香果也叫雞蛋果，含有非常豐富的維他命C、維他命E、番茄紅素、生物鹼、胺基酸、黃酮類、可溶性膳食纖維等160多種人體必需的營養物質，保健、藥用價值極高，具有生津止渴、提神醒腦、緩解便秘、幫助消化、化痰止咳、提高人體免疫功能，還有滋陰補腎、降脂降壓等功能。所以孕婦是可以適量吃點百香果的。
更多回答#7
孕期可以吃百香果，百香果含有豐富的維C，含有豐富的鈣、鐵等微量營養素，對胎兒的生長發育有利。但是孕期不宜多吃百香果，不宜多吃各種水果。水果含有的糖分過多，吃多了會導致媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖腹產的風險。孕期要控制水果和甜食的攝入，一天頂多一個蘋果的糖分，不宜更多。孕期也要注意堅果的攝入，一般一天頂多1-2個核桃。孕期也要少吃含澱粉多的食物，比如馬鈴薯等等，這些食物都會導致媽媽血糖升高。
更多回答#8
孕婦可以適量的吃百香果，孕婦吃百香果的好處是特別多的：1、孕婦適當的吃百香果，可以促進胎兒的體格發育，百香果中含有磷、鐵、鎂、銅等礦物質類營養素，這些營養素通過血液循環進入到寶寶的體內，可促進寶寶的生長發育。2、適當的吃有助於增強孕婦的抵抗力，百香果除了含有比較豐富的礦物質類營養素以外，其胡蘿蔔素、B群維他命、維他命C的含量都比較高，這些營養素能夠增強免疫細胞的功能，使孕婦的抗病能力顯著增高。3、懷孕期間適量的吃百香果，還能夠改善孕婦睡眠不好的症狀，改善孕婦的情緒。4、百香果中的鉀元素含量很高，能夠有效的預防和緩解妊娠期高血壓症狀。
更多回答#9
百香果是一種具有多種香味的水果，百香果的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、胺基酸、維他命、礦物質類營養素。那麼懷孕期間是否可以吃百香果呢？孕婦當然是可以吃百香果的。很多的孕婦懷孕以後都會出現食欲不振的表現，適當的吃百香果能夠有效的改善胃腸道的消化功能、增強食慾。百香果中的各種維他命類營養素及礦物質類營養素含量很高，能夠有效的舒緩孕婦不良的情緒反應、改善孕期睡眠不好的症狀。百香果中的各種礦物質類營養素和維他命類營養素，有助於寶寶的中樞神經系統、骨骼以及皮膚、視力等發育，還能夠增強寶寶的免疫功能。
更多回答#10
百香果性質平和，味道酸、甜，而且還含有多種胺基酸、維他命、蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養元素，孕婦可以適當吃。百香果富含膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，緩解便秘症狀，對防治孕期便秘有好處。百香果所含香酚成分具有安神的作用，有助於緩解孕婦在懷孕期間出現失眠、多夢、煩躁等。百香果酸甜的口感還能幫助緩解孕期嘔吐的現象。但孕婦食用百香果需注意遵循適量原則，食用時不宜過涼，避免對身體造成不良影響。建議孕婦選擇水果種類時要多樣化，蘋果、香蕉、奇異果、草莓、梨子、橘子等水果在孕期均可以食用。
更多回答#11
孕婦當然可以吃百香果，因為百香果的味道是偏酸的，尤其是在製備一些家常飲料在榨汁的時候，百香果可以加入到幾乎任何一種果汁中，它所帶來的味道，清香、甘甜的、比較酸的口感，尤其對於孕婦在食欲不振，或者在早孕期由於早孕反應所帶來的噁心、嘔吐、食欲不振、食慾下降等情況下適當飲用、食用百香果，可能會對刺激自身的食慾有很大的益處。
同時就百香果的營養而言，它含有非常豐富的維他命，尤其是維他命C，而且它還含有一定的糖分，所以對於孕期希望能夠均衡營養狀態的時候，也是能夠保證營養進一步多樣化的。所以，孕婦可以適當地食用百香果。但是提到百香果，它所含有的果酸，非常有可能會在短時間之內大量進食的時候刺激胃酸的分泌，從而引發一些胃腸道的不適。所以，雖然百香果有很多好處，也不能夠在短時間之內大量進食，以免造成一些消化道功能的不適。
更多回答#12
孕婦可以吃百香果，其含有大量維他命、蛋白質、葡萄糖、果糖、鈣、鐵、鋅等微量營養素，營養全面，味道酸甜可口具有生津止渴的效果，還可以改善睡眠，緩解焦慮緊張的情緒。孕婦適當食用百香果可以幫助食物消化吸收，預防孕期便秘。百香果中所含的多種微量營養素可促進胎兒正常發育且含有豐富的維他命C具有美容養顏的效果，可讓孕婦皮膚變得光滑細膩。不過食用百香果要適量，不能多吃，每天一至兩個即可。百香果屬酸性水果，吃多了容易出現胃部不適而影響身體健康。如果患有胃病且胃酸分泌過多，則儘量少食用百香果以免病情加重。孕期飲食要全面均衡，喜歡的食物也不要過量的進食，不喜歡的食物也要適當的攝取。
更多回答#13
孕婦是可以吃百香果的，而且適量的吃百香果對身體有以下好處：1、對胎兒的生長有促進作用，百香果里還有抗氧化劑、多種維他命、礦物質，營養物質含量豐富，能夠迎合胎兒生長發育所需的營養。2、能夠提高孕婦的免疫力，因為百香果中有抗氧化劑，抗氧化劑能夠降低自由基的活性，減少孕婦體內的氧化壓力，能夠促進健康妊娠。3、有利於骨骼健康，百香果里有豐富的礦物質，能夠增加骨骼的密度，能使骨骼更加強健，還可以緩解腰腿疼的症狀。4、幫助睡眠，百香果中有藥物生物鹼，能夠對機體產生鎮靜的作用，有效地促進孕婦的睡眠，百香果對孕婦和胎兒都有諸多好處，但是要適量進食不能過量食用。
最終更新日：2024-04-08