你的問題說明一個誤區，你還不了解憂鬱症的發病機制。從你的問題可以看出，你認為自己的憂鬱是有緣由的，但可以說那是你認為的唯一原因，卻不是真正的唯一原因，因為憂鬱症的發病機制在目前的科學研究下一定是多因素聯合作用的結果。
憂鬱症的發病機制
關於憂鬱症的發病機制，醫學上一直在研究，目前的研究結果支持憂鬱症的發病機制是以遺傳因素，生物因素，社會心理因素為主的多種因素聯合作用的結果。
有很多人認為憂鬱症患者一定是遇到了什麼天大的難事，或者有什麼難以承受的壓力，也或者就是患者自身太懦弱。
但在醫學研究中我們很容易發現，同樣遇到重大創傷事件或精神刺激的人中，有人表現的很憂鬱，但同樣有人表現的非常堅強，絲毫沒有負面的情緒。
我們也很容易發現，同樣承受重大生活壓力和工作壓力的人中，總還是有很多人頑強的生活著，並通過自己的努力改變生活。
我們還會發現，同樣膽小，不喜歡社交，很宅很悶的很大一部分人中，其實逐漸罹患憂鬱症的人還是少數中的少數，大部分人還是可以正常生活，正常工作的。對於人們來說，不喜歡社交或者說宅，本身就是一種可以被選擇的正常生活方式。
所以說，憂鬱症的發病因素是有著潛在遺傳因素的人在一定的社會心理因素影響下，產生的生物基礎的變化，導致的罹患憂鬱症。而你沒辦法取消所謂的憂鬱源，所以不能通過這種方式根治憂鬱症，而且憂鬱症本身就是慢性精神障礙，確實難以根治。
憂鬱症反反覆覆怎麼辦？
關於憂鬱症的治療情況，一定要經過規範的藥物治療去治療憂鬱症狀，而且這樣的規範治療越早越好，如果首次藥物治療進行的足夠早，足劑量，足療程，那麼起碼有50%的患者今後不會再復發。如果像你說的，憂鬱症狀已經出現了明顯的反覆發作，那麼我們應該如何去緩解呢？
首先可能要看一下是否正在接受規範的藥物治療，如果沒有，儘快開展規範的藥物治療。如果已經在接受藥物治療，可能提示藥物治療效果不理想，可以更換一種不同作用機制的藥物，或者聯合一種不同機制的抗憂鬱藥物，或者乾脆聯合一種抗精神病藥物。
其次，如果嘗試多種藥物組合效果均不理想，應該梳理病史資料，重新確定診斷，看是不是誤診，是不是躁鬱症。是不是需要改診。
憂鬱症的療效大部分還是不錯的，一般都可能做到憂鬱症狀完全消失的地步，即使是反覆不緩解的憂鬱症，被視為難治型憂鬱症，也是有辦法通過其它的辦法治療的，比如物理治療——無抽搐電痙攣治療。
關於憂鬱症，是完全可以治療的，前提是一定要堅持科學的治療方法，要樹立與憂鬱症狀長期鬥爭的決心。
最終更新日：2024-04-08