引起血小板升高的原因可以是骨髓增生性疾病，如真性紅血球症，骨髓纖維化的初期，慢性粒細胞白血病，也可以是急性感染，急性溶血等。血小板偏高的時候，要注意哪些東西不能吃，第一、少食動物內臟，動物脂肪。第二、少吃油炸的食物，晚餐不宜多吃葷腥厚味的食物。第三、要注意少吃甜食，建議選用能夠稀釋血液的食物，這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的作用。比如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓。要多飲水，合理的飲食搭配，平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配，多食富含軟磷脂的食物，多食大豆及豆製品，多食含維他命C的水果和蔬菜。
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血小板偏高，要多吃一些清淡的食物，多吃點新鮮的蔬菜和富含維他命C的水果是有助於血小板的。
同時要儘量少吃一些油膩的醃製的，以及垃圾食品。同時，正常人的血小板是100到400之間。如果出現了大範圍的升高，要做骨髓穿刺，進一步明確診斷。骨髓穿刺檢查的項目，有骨髓細胞形態學、骨髓切片檢查病理、流式細胞免疫分型、染色體、融合基因以及基因突變等等。如果診斷原發性的血小板增多症，則需要積極的使用，羥基脲和干擾素進行治療。同時，如果合併了高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血症等基礎性疾病，則需要積極的口服阿斯匹靈進行抗凝治療。
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當血小板比較高的時候，血液黏稠度比較高，有患血栓性疾病的風險。所以如果血小板比較高的話，可以適當地多進食一些蔬菜，水果，清淡的飲食，一定要注意多喝水，多喝水可以稀釋血液。要少吃動物性的脂肪以及動物內臟。比如說花生衣，紅棗，桂圓這一類補血的食物一定要禁忌使用。
除此之外，油炸的食物要少吃，因為這些食物有可能會容易導致血小板的聚集。不要吃甜食，晚餐不宜吃葷腥的食物。羊肉，狗肉，雞鴨肉這一類熱性的食物也最好不要吃，海鮮類的食物最好少吃，應該以高纖維高蛋白，維他命的食物為主，比如白菜，蘿蔔，番茄等。
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血小板高就是指血小板數量超過正常範圍。臨床規定，血小板數量超過40萬/mL就是血小板增高。血小板增高以後，病人發生血栓性疾病的機會增加，所以說在日常飲食當中，首先要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多飲水，這樣可以適當的稀釋血液。同時避免吃一些油膩的，辛辣的食物，如動物的內臟，蛋黃以及油炸食品，如炸雞翅等。另外，動物的大腦是血脂含量最高的器官，儘量避免使用。
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血小板高可能引起血栓形成、誘發心腦血管疾病發作，所以血小板高飲食需要注意避免進食高脂肪、高膽固醇以及高糖類食物。日常應及時補充水分，同時也要適當進行運動，加強鍛煉，預防疾病發生。
1、高脂肪飲食：避免進食油炸、肥肉、巧克力、堅果類脂肪高的食物，因為油脂含量較多，進食過多可能影響血液粘稠度，加快血小板凝結。建議多吃新鮮蔬菜、水果以及雜糧、粗糧等脂肪含量低且膳食纖維含量多的食物，有助於降低血小板濃度。
2、高膽固醇：避免過多進食動物內臟、動物油、蛋黃、奶油製品等膽固醇高的食物，因為裡面含有大量的膽固醇和飽和脂肪酸，可能增加血液粘稠度。
3、高糖食物：如蛋糕、糖果等高糖的飲食，避免增加血液粘稠度，以免使血小板凝結。
平時飲食要合理搭配，多補充清淡易消化的食物，注意粗細搭配，多食富含卵磷脂食物，適當食用豆製品、含維他命的水果和蔬菜，多補充水分，有利於機體健康。
最終更新日：2024-04-08