焦慮症雖然屬於神經症，但疾病體驗一點也不輕鬆，如果你能做到順其自然那麼可以自己調整，反之，你的焦慮情緒只會越來越重，還是儘快到正規醫院看醫生吧。
焦慮症又叫焦慮性神經症，是無客觀對象的緊張擔心，坐立不安，伴有不同程度的自律神經失調症狀，如心悸、發抖、氣促、出汗、頻尿等表現，一些焦慮症患者往往還同時存在一些軀體不適症狀，比如有些人心煩焦慮的時候會胃痛，有些會頭痛，往往這些軀體症狀明顯受情緒影響，焦慮緩解軀體不適感會同時緩解。
焦慮症對人的影響跨度很大，輕度焦慮往往在某些特定的事務上感到緊張、坐立不安，或者對遇到的大部分事務都喊道焦慮，但往往不會嚴重影響行為。而中重度焦慮往往會直接影響到患者的日常的工作和生活行為，患者往往不堪其擾，不但自己經受焦慮情緒的折磨，而且還會影響到周圍的人。中重度以上的焦慮症是很難自我調整過來的，需要儘快看醫生，當然要到正規的醫院看專業的醫生。
很多人都覺得焦慮症屬於神經症，既然是神經症應該不會嚴重到哪裡，其實不然！臨床的焦慮患者來求治時往往長時間飽受焦慮情緒的折磨，並曾經出現過輕生的念頭，一些嚴重的焦慮症患者為了緩解自己的焦慮甚至出現過自殘的行為。我就遇到過一個這樣的女患者，那是十多年前剛參加工作的時候，一個漂亮小姐姐為了緩解自己不是迸發的焦慮情緒，用小刀一道一道的劃傷自己的小臂，稱疼痛讓自己擺脫了焦慮的折磨。
如果你是一個已經在醫院確診的焦慮症患者，完全可以先嘗試自我調節，但如果調節效果不理想，應該儘快展開抗焦慮藥物治療。其實我在焦慮的時候也臨時性服用過抗焦慮藥物，不要懼怕藥物治療，在醫生的指導下科學的治療才是一個焦慮症患者最需要的。
最終更新日：2024-04-08