維他命C是身體重要的營養元素，孕婦攝入充足的維他命C能夠促進胎兒的大腦發育，能夠提高胎兒智力水平，而且有研究證實在人身體中大腦是富含維他命C最多的部位。維他命C還能預防胎兒先天性畸形和缺鐵性貧血，增加骨密度，促進膠原蛋白合成，降低膽固醇，解毒和清除體內自由基等功效。孕婦在懷孕期間也需要及時補充維他命C，如果缺乏維他命C可能會引發貧血甚至壞血病、早產、流產。
補充維他命C最好的方式就是食補，多吃富含維他命C的食物和水果。如果孕婦維他命C缺乏，需要額外補充，應該遵循醫囑，根據醫生的建議適當食用維他命C咀嚼片。但維他命C也不能服用過量，長期過量的服用維他命C會影響胎兒的正常發育，也可能導致孕婦胃黏膜出血和輸尿管結石。
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孕婦可以吃維他命C，而且必須補充。合理的補充維他命C對孕婦本身和胎兒都是非常重要的。因為維他命C是胎兒生長發育過程中必不可缺的營養素之一，特別是在懷孕中期胎兒生長發育迅速，需要補充足夠的維他命。妊娠過程中母體血液中的維他命c含量是逐漸下降的，分娩時僅為孕初期的一半，這時嚴重攝入不足的準媽媽容易發病，所以說維他命C的補充要及時。如果孕婦孕期嚴重缺乏維他命C，則易患壞血病。同時，維他命c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。
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孕婦可以吃維他命C，但需遵醫囑規範使用。
維他命C是胎兒生長發育所必須的營養物質，尤其是胎兒的骨骼、結締組織和牙齒都需要維他命C參與。另外還可以促進鐵離子吸收，有抗氧化作用。但需遵醫囑適量服用，以免通過胎盤對胎兒產生不良影響。
為減少妊娠期用藥，建議孕婦積極通過日常飲食來攝取維他命，也可以補充到其它營養物質。平時可以適量吃一些新鮮水果蔬菜，如葡萄、檸檬、奇異果、西蘭花、芹菜等，這些食物都含有豐富的維他命C。
此外，孕婦應注意飲食營養均衡，粗細糧、葷素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。規律作息，保持心情愉悅，定期產檢。
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女性在懷孕期間可以吃維他命C。維他命C在體內起到重要的作用，同時也是體內必不可少的一種營養元素。孕婦在懷孕初期服用維他命C可以有效的緩解孕吐、提高身體免疫力。如果在懷孕期間有缺鐵性貧血的症狀，可以服用維他命C促進鐵的吸收，緩解孕期貧血的症狀。
孕婦在補充維他命C時要在醫生的指導下按量服用，如果長期過量服用，在停藥後會導致壞血病，也能會引起腹瀉、頻尿、胃痙攣等不良症狀。過量服用維他命C，還會導致身體的新陳代謝失調，使體內的尿酸無法排出，導致痛風。
最終更新日：2024-04-08