眼睛乾澀能遵醫囑予以葉黃素，可以在一定程度上緩解不適症狀。但是不能單純用葉黃素來治療眼科疾病，需要就醫診治，以免耽誤病情。
葉黃素屬於類胡蘿蔔素，體內無法自己製造，需要從外界進行補充，可以起到促進眼睛發育、保護視力、健腦益智的效果。日常食用菠菜等食物，可以較好地為身體補充葉黃素，對身體健康有好處。因此如果存在眼睛乾澀的情況，可以通過吃葉黃素進行緩解，但效果有限，無法完全治癒疾病。
眼睛乾澀需要明確具體原因，儘早前往醫院進行診治，可能是因為長期處於空調房，或者和乾眼症有關，導致眼表淚液蒸發。如果眼睛乾澀症狀不明顯，也沒有其他伴隨症狀，此時無需過度擔心。如果出現眼睛疼、畏光等表現，需要儘早遵醫囑使用聚乙烯醇滴眼液等。
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眼睛乾澀是一種常見的眼部不適症狀，而葉黃素是一種營養素，有抗氧化、保護視網膜的作用，眼睛乾澀吃葉黃素管用，但僅能起到輔助緩解效果。
1、抗氧化：葉黃素屬於類胡蘿蔔素，主要存在於綠葉蔬菜和柑橘類水果中，可以幫助中和自由基，減少眼部細胞的氧化損傷，對於緩解眼睛乾澀有一定的好處。
2、保護視網膜：葉黃素主要積累在視網膜中，可以吸收並阻擋有害的藍光，降低光對視網膜的傷害，從而減輕眼睛疲勞、乾澀的症狀。
雖然葉黃素對眼睛健康有益，但是對於眼睛乾澀症狀的緩解，僅僅依靠葉黃素可能並不夠。建議定期休息眼睛，用電子產品後每半小時休息片刻，注意眨眼來潤滑眼球。根據醫生建議，使用適量的人工淚液，增加眼部的濕潤度，從而緩解眼睛乾澀症狀。
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乾眼症吃葉黃素能有效地緩解眼睛乾澀疲勞和提高眼底視網膜神經細胞的功能，可以做為治療乾眼症的輔助用藥。
葉黃素作為一種類胡蘿蔔素，不能在人體內自行合成。現代人大都長時間接觸電子產品，淚液質和量下降明顯，通過適當補充葉黃素能有效地緩解長期用眼造成的視疲勞和眼乾澀。對於中度以上的乾眼症或者高度近視患者，尤其有必要。日常生活飲食中富含葉黃素的食物有玉米、南瓜、木瓜、橘子、秋葵、蛋黃、桃子等，同時也可以中西醫結合治療，例如眼內長期滴人工淚液，如透明質酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，並通過中醫辨證施治，均能取得較好的臨床療效。
最終更新日：2024-04-08