喝橄欖油對便秘有緩解作用，但是沒有治療的作用，欖油是使用橄欖製作而成的食用油，不僅營養豐富，還具有預防便秘的作用。出現便秘時可以適當在食物中加入橄欖油，可以補充人體所需要的各種流量，能夠刺激腸道蠕動，促進腸道中有害物質的排出，有助於緩解便秘。橄欖油中含有大量的油酸，具有軟化糞便、滋潤腸道的功能，經常吃橄欖油出現便秘現象的可能性就會減少，便秘的患病原因與多種因素有關。使用橄欖油只能夠緩解，沒有治療的作用，有便秘的人在生活中應多吃含膳食纖維豐富的食物，並且經常進行運動以減少便秘發作。
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實際上吃很多東西對於便秘都有好處。一個就是說我們平時飲食上還可以用一些富含有纖維素的食物，它可以把水分鎖定在大便里，這樣的話最重要大便稀軟。另外食物當中增加一些油，甚至有一些不好吸收的油。我們平時藥物方面，我們用藥方面可以用橄欖油，不是橄欖油叫石蠟油，石蠟油不能吸收，可以在腸阻塞的病人做一個看看他腸道通不通，慢慢喝，它有個潤滑作用。橄欖油也可以有類似的作用。平時有些人他一點油都不放，那種情況也有可能會引發便秘。作為當中的一個伴隨因素不是主要因素，也就是說吃橄欖油對於便秘可能作為一個輔助治療，一個從屬治療是可以的。
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便秘是由於多種原因而引起的，包括器質性原因以及功能性的原因，便秘是由於排便次數減少，同時出現排便困難，糞便乾結。便秘的患者一般每周排便少於三次，出現這種情況可以適當的進行對症治療，比如可以進行蔬菜以及水果的攝入，可以做腹部的按摩。必要時也可以使用藥物進行導瀉以及緩解。喝橄欖油可以對腸道起到一定的潤滑作用，有利於通便，所以便秘的患者可以使用橄欖油，如果通過橄欖油的調理仍然不能順利排便的話，必要時可以使用開塞露進行緩解。
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引起便秘的原因有很多，有可能是因為飲食不規律所引起的。喝橄欖油對於便秘沒有太大的作用。因為胃腸蠕動節律減慢，導致食物在腸道停留時間延長，水分重吸收，從而引發便秘。配合溫和通便的中成藥進行治療，可有效緩解胃脹便秘，調理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患者便秘症狀，幫助胃腸功能恢復。建議患者：平時適當運動，增加腸道蠕動。飲食以清淡為主，禁菸酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。平時注意多睡眠，少熬夜，增強自身免疫力。
最終更新日：2024-04-08