傳統醫學認為，咳嗽有痰主要與外感風寒、外感風熱、痰濕蘊肺、痰熱郁肺等有關，有寒熱之分，患者飲食也有所不同。
1、外感風寒、痰濕蘊肺等導致的肺寒咳嗽咳痰，患者可適當吃具有溫化寒痰、健脾利濕作用的食物，但應避免過食生冷食物。
2、外感風熱、痰熱郁肺等導致的肺熱咳嗽咳痰，患者可適當吃具有清熱、化痰、利濕作用的食物，但應避免辛辣助火的食物。
此外，咳嗽咳痰的患者應避免過甜、過於油膩食物，限制攝入煙燻燒烤、醃漬類食物，還應儘量避免飲酒等。
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止咳化痰的食物有梨、橘子、枇杷、甘蔗，這些食物能夠起到清肺潤肺，止咳化痰的作用。
1、梨：性甘涼，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是預防秋燥的好水果，可以起到清熱解毒，清心降火的作用。
2、橘子：含有揮髮油、檸檬烯等物質，能促進呼吸道黏膜分泌的增加，有效緩解咳嗽和咳痰症狀。
3、枇杷：具有降氣清肺止咳的功效，可以止咳化痰，治療各種咳嗽。
4、甘蔗：性質溫和，味道甘甜，是解熱、潤燥、滋補的最佳產品，具有潤肺止咳、生津潤燥。
以上食物都是止咳化痰的食物，食物只能起到輔助的作用，如果出現感染導致的咳嗽咳痰，需要去醫院，在醫生的診斷下進行治療。
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止咳化痰的食物包括很多，止咳的水果有：
1、梨：尤其是鴨梨、雪梨，水分比較大止咳效果好，具有潤肺、止咳、涼心、清熱等作用。而且根據不同證型可以選擇不同吃法，比如燥咳，可以生吃梨或者煮梨湯。風寒咳嗽可以用花椒和梨煮在一起，做花椒梨水。痰熱咳嗽，可做成川貝梨湯等。
2、枇杷：枇杷中含有苦杏仁苷，具有潤肺、止咳、祛痰的作用。生吃或者做銀耳枇杷羹都是治療燥咳和久咳的好方法。
止咳的蔬菜也有不少，具體如下：
1、蘿蔔：具有行氣化痰的作用。如果咳嗽，尤其是痰比較多時，可以煮蘿蔔湯吃或者是做成蜂蜜蘿蔔。
2、冬瓜：尤其是帶籽的冬瓜，有非常好的排痰消膿作用。比如常會用冬瓜和蘆根煮在一起，具有非常好的止咳排痰作用。
以上就是生活中常用的止咳水果和蔬菜。
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止咳化痰類的食物有橘子、雪梨，枇杷、蘿蔔、山藥、百合等均具有潤肺、生津、化痰的作用。咳嗽時要以清淡飲食為主，多吃青菜、水果，多喝水，可以取新鮮水果，取汁兌熱水服用，既能夠補充維他命C，有利於感冒咳嗽的恢復，又可以防止脫水現象的發生。忌辛辣、刺激、油膩性的食物及甜食，如辣椒、生薑、蔥、韭菜、黃魚、鴨蛋、蝦、螃蟹等。戒菸酒、濃茶，避免刺激性氣體傷及肺臟。平時要注意天氣變化，防寒保暖，避免上呼吸道感染疾病的發生。若咳嗽有痰，伴有雙肺明顯干、濕性囉音，可以使用抗生素藥物及祛痰藥物對症治療。
最終更新日：2024-04-08