鼻子總是出油通常要綜合性進行調理，飲食上可以多吃清淡食物比如蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩性食物，還有甜食等高熱量、高脂肪食物，易導致鼻部皮脂腺皮脂分泌增多，引起鼻子出油。口服B群維他命對於調節皮脂的分泌有一定幫助。
鼻部出油多由局部毛囊皮脂腺功能亢進引起，不要人為擠壓鼻部毛孔，雖然擠壓後暫時性出油減少，但較快會再一次分泌增加，久而久之反而加重鼻部出油。平時正確做法是鼻部輕度出油可以使用吸油紙或者控油的洗面奶，清潔局部皮膚，去除表面油脂。
還可以使用藥物比如A酸類外用藥物製劑，起到抑制局部皮脂分泌、疏通毛囊孔的作用，對於減輕鼻部油脂分泌過多有益。局部加強皮膚清潔衛生，平時注意保持良好的衛生習慣也較重要。
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鼻子出油多是由於皮脂分泌過多，而引起皮脂分泌過多的原因是雄激素分泌過多、內分泌失調、雌雄激素分泌失調、高溫悶熱的環境、過度疲勞、精神緊張、激動等。還有的人是遺傳的皮脂腺分泌旺盛，也就是平時所說的油性皮膚，所以鼻子出油多。
要想解決這個問題，首先要明確引起鼻子出油的原因，去除病因並進行對症治療。比如如果是內分泌失調導致的，就要在醫生指導下使用相應的藥物進行治療。
另外，平時也應養成良好的生活習慣，飲食宜清淡，少吃辛辣刺激，多鹽多脂多糖的食物；注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠；保持情緒穩定，不要過度緊張焦慮，情緒憂鬱等。
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鼻子出油過多，有可能是脂漏性皮膚炎導致的。因鼻子處的皮脂腺分泌較為旺盛，當皮脂腺受到外部刺激後，如患者長期食用辛辣刺激的食物，會使皮脂腺分泌油脂過於旺盛，使鼻子出油量變多和長痘。當體內內分泌功能失調時也會加重皮脂腺分泌油脂的量。脂漏性皮膚炎不光會出現在鼻子處，頭皮也有可能會出現脂漏性皮膚炎。當出現脂漏性皮膚炎時可以在醫生的指導下口服維他命緩解出油的症狀。
若食用了油脂含量過高的食物時，也有可能導致鼻子出油，若沒有及時做好局部的清潔，會在出油的同時出現痤瘡。鼻子容易出油的人更應保持清淡的飲食，避免食用過於油膩和辛辣的食物。
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鼻子愛出油主要見於油性皮膚人群，主要是皮脂腺分泌比較旺盛所致。油性膚質者毛孔比較粗大，不僅鼻子容易出油，頭臉部等部位均容易出油。鼻部或者臉部毛孔比較粗大而出現水油不平衡現象，皮膚處於缺水狀態，水分吸收比較差，而分泌的油脂比較多，進而表現為局部皮膚出油。
臨床建議使用控油的洗面奶，清除臉部油脂，有利於臉部水分吸收。日常飲食和生活中，應儘量避免攝入辛辣、刺激或者過於油膩的食物。由於此類食物可刺激毛孔增生，促使毛孔粗大加劇，還會刺激油脂分泌，表現為鼻子、頭臉部出油。同時注意避免熬夜，保持規律作息，否則會加劇體內內分泌失調，進而造成油脂分泌過多。
最終更新日：2024-07-06