皮膚的黑白有一部分先天的原因，也有大部分是後天的原因所導致。想要讓皮膚變白，要做好局部的防護以及全身的調理。局部的防護，首先，要做到儘量不要過度的暴曬，暴曬容易導致體內黑色素產生的增多，這樣容易加速變黑的過程，如果確實有必要可以選擇塗抹防曬霜。
其次，應儘量選擇有利於美白的乳液、潤膚水，但是不要相信市面上急於求成的產品，以防止裡面加入一定激素對皮膚造成永久的傷害。全身的調理要做到，首先要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、過於熬夜，這樣容易引起體內內分泌激素的失調。其次可適當的選擇多吃含維他命C比較高的食物，其具有抗氧化的作用，能夠減少黑色素沉澱。
更多回答#2
一般來說，皮膚黑可以採取注射美白針的方法變白，主要是利用注射的方式，將穀胱甘肽、傳明酸等有效成分注射到皮膚，然後刺激膠原蛋白再生，讓皮膚逐漸恢復到白皙的狀態，以達到美白的目的。但部分患者在注射後，皮膚可能會出現紅腫、疼痛等症狀，在這種情況下，可以使用生理鹽水進行冰敷，以緩解症狀。
另外，如果皮膚比較黑，在飲食上，可以適量吃一些奇異果、橙子、櫻桃、黃瓜、菜花等食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，同時要注意防曬，避免紫外線照射，外出建議佩戴遮陽帽、打遮陽傘，也要改變生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。
更多回答#3
要從黑皮膚變成白皮膚，要注意以下幾點：
第一、了解膚質類型，亞洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮膚，了解自己的皮膚特點，知道努力變白的最終效果。
第二、注意防曬，儘量穿長袖、長褲，多遮蓋局部，出門打傘，暴露的地方擦防曬霜，包括陰雨天和冬天。因為可見光中的紫外線會誘導黑色素的形成，而且是持續存在的，持續防曬，避免做無用功。
第三、避免熬夜，促進自身褪黑激素的形成。夜間人體會合成大量的褪黑激素能幫助變白，熬夜時該物質分泌不足，不利於美白。
第四、口服、外用一些維他命C、維他命E等，有美白效果。
更多回答#4
皮膚黑的人想要變白，具體方法如下：
1、嚴格防曬：紫外線可以刺激皮膚中的黑色素細胞，使其合成黑色素增加，使皮膚明顯曬黑，所以想要變白要嚴格防曬，如出門使用防曬霜、遮光劑、穿長袖衣物、戴帽子、打傘。
2、飲食調理：平時可以多吃含維他命C、維他命E豐富的食物，包括蔬菜和水果等，維他命可以抑制皮膚中黑色素細胞合成黑色素，也有利於皮膚美白、淡化膚色。
3、使用藥物：局部外用美白產品，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜、煙醯胺等，均有一定淡斑、美白功效；有時也可以口服或者靜脈輸注維他命C，也有美白功效。
4、醫美方式：如果臉部皮膚色沉，可以考慮採取醫美方式，比如使用果酸換膚或者光子嫩膚以及使用色素性脈衝美容雷射，清除皮膚中過多的色素顆粒，實現變白的效果。
最終更新日：2024-04-08