懷孕36週肚子下墜，不一定是快要生了，也有可能是妊娠反應造成，還有可能是由於腰部疼痛的原因，但也不排除是子宮韌帶牽拉造成的不適的現象。
36週屬於妊娠後期，大部分孕婦子宮變得更加得敏感，在運動或者是受到刺激的時候會導致子宮產生假宮縮，出現肚子下墜。胎頭下降入盆也會出現腹部下墜感，胎頭入盆以後對子宮下段產生壓迫，子宮下段形成過程當中也會產生肚子下墜感，這是在妊娠後期比較常見的現象。孕婦需要定期規律地做產檢，如果沒有異常發現在家中自數胎動正常，可以繼續適當活動來促進胎頭下降，使子宮頸逐漸成熟。如果有出現其他比如出血或者是腹痛明顯等要考慮身體是否出現了其他情況，最好能夠立刻到醫院去做檢查，避免導致胎兒出現宮內缺氧的情況，檢查在胎兒宮內的安危情況。
在日常生活中需要注意飲食的營養均衡，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應吃一些含有蛋白質比較豐富的食物，能夠補充身體所需要的營養，也能夠幫助緩解不適的現象。
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懷孕36週，感覺肚子下墜，考慮是胎兒在入盆的過程當中引起的一系列的反應。因為在懷孕36週的時候，胎兒應該是已經入盆了，在入盆之後會感覺到胎頭壓迫到骨盆腔的臟器，導致骨盆腔臟器受到擠壓，引起輕微的墜痛、脹痛的感覺，在這時候胎頭壓迫到骨盆，導致骨盆血液循環不通暢，也會引起疼痛的感覺。在這期間儘量放鬆心情，不要有太大的壓力，儘量採取左側臥位休息，緩解疼痛的感覺，不要長時間的站立，或者是長時間的坐著，因為這樣會導致胎頭壓迫下腹臟器，引起疼痛的症狀加重。在這期間還需要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物和冰冷的瓜果。
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在懷孕36週的時候，很多婦女由於胎兒發育變大，子宮增長迅速，變大的子宮不可避免的壓迫周圍的組織，如向下壓迫膀胱，壓迫乙狀結腸，觸及恥骨聯合上緣，都可以造成腹部下墜的疼痛。另外，隨著子宮變大，胎兒活動頻繁，會出現宮縮，這種假性宮縮是一種正常的生理反應，也可以使孕婦感覺到腹部疼痛、小腹下墜。在孕婦36週的時候，由於子宮周圍韌帶牽拉、繃緊，在宮縮的時候，尤其子宮韌帶繃緊明顯，尤其以子宮前面的圓韌帶，子宮圓韌帶拉緊、繃緊以後，很容易感覺到有發硬、繃緊、小腹下墜的疼痛或不舒服的感覺，屬於正常的生理現象，應該平和心態，生活規律，適當的注意休息，就可以緩解這種疼痛。
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懷孕36週肚子出現發硬、下墜現象考慮是假性宮縮，在懷孕中後期肚子隆起比較明顯，肚皮變得比較薄所以敏感度增高，這時稍微受到刺激之後就會出現假性宮縮，或者胎兒在宮腔內活動也會刺激子宮導致假性宮縮出現，屬於生理性表現不用過於緊張。出現假性宮縮的時候可以把雙腿跪在床上，能夠減輕腹壁張力，減輕假性宮縮導致難受的現象，在達到預產期出現假性宮縮過於頻繁，有可能引發真性宮縮需要引起注意，注意觀察寶寶胎心變化，胎心正常不需要特殊處理，出現胎心不正常應該及時吸氧。
最終更新日：2024-04-08