人到中年，男性和女性一樣，心理和生理可能都會出現微妙的變化，女性是因為卵巢功能衰竭體內雌激素降低而導致更年期症狀，而男性是因為體內雄激素水平隨著年齡的增長而下降，導致男性出現一系列的更年期症狀。
男性出現更年期的時間比女性稍晚一些，臨床上常在55-65歲之間。男性更年期的症狀持續的時間會比女性更長一些，主要是由於睪丸功能逐漸消退所致。
男性更年期的主要症狀，常見於眩暈，耳鳴、潮熱盜汗、腰膝酸軟、性慾減退，甚至出現陽痿，早洩，性生活障礙等臨床表現。也可以有脫髮、失眠、情緒異常表情淡漠、脾氣暴躁、多愁善感等臨床表現。
更年期的男性應保證心情舒暢，不要抽菸喝酒，不要熬夜， 需要控制好自己的情緒。可以根據自己的愛好適當的參加一些體育鍛煉，合理的安排作息時間。
同時家人要給予更年期的男性更多關愛和體諒，出現異常表現時不要過度指責，如果更年期症狀較為嚴重，需要進行心理干預，必要時看一下心理醫生。
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所謂男性更年期，是指男性從中年期過渡到老年期的這一特殊生理時期。之所以我們對男性更年期的了解較少、重視不足，是因為男性更年期的年齡跨度較大，症狀也沒有女性更年期症狀那麼明顯、典型和劇烈。目前也只有約30%的男性會在40~70歲時出現男性更年期的臨床症狀，但是男性更年期也同樣應引起我們足夠的認識。
其實與女性更年期一樣，男性更年期也是由於生殖系統功能減退，性激素分泌減少，尤其是睪固酮水平低下所引起的。而睪固酮的靶器官非常廣泛，生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體，會導致的症狀包括睡眠障礙、煩躁易怒、耳鳴盜汗、心悸不安、倦怠憂鬱、記憶力、注意力和思考能力下降等，同時會出現性功能的減退、免疫系統功能下降、代謝失調、心腦血管問題、骨量加速減少甚至骨質疏鬆。若任其肆意發展惡性循環，不予及時的干預和積極治療，會給男性的晚年生活帶來不可小覷的健康威脅，嚴重影響生活質量。
在這一特殊的時期，我們主張你給予足夠的重視，正確面對。同時建立良好的生活方式，戒菸戒酒，節制飲食，參與力所能及的運動；更應注重自我關愛，與家人積極溝通、保持樂觀的心態，平穩過渡。必要時也可在專業醫師、藥師的指導下採取睪固酮補充治療從而改善男性更年期的症狀。
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很多男性朋友都知道女人有更年期，甚至還會為自己的妻子出現更年期而頭疼，實際上，男人也是有更年期的，一般來說，男性的更年期在50歲左右就會出現，也會和女性一樣出現很多的不良症狀，給正常的生活帶來影響。
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以男性體內激素水平、生化環境、心理狀態變化由盛至衰為基礎的過渡期。那麼男性更年期有什麼症狀？
出汗多，常心悸，由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現臉部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
性能力下降，雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。
心血管老化，隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
精神與神經症狀，如神經過敏，情緒不穩，易激動，急躁，易發脾氣，倦怠，常有壓抑感，記憶力、思維力和集中力減退，皮膚及肢端感覺異常、有麻木、刺痛感，常不安，有恐怖感、孤獨感，缺乏自信心，易糾纏瑣事。
並非所有男性步入更年期後都會出現臨床症狀，據統計30%～40%的中老年男性可能會出現不同程度的更年期症狀和體徵。也就是說，這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床症狀的疾病過程。
最終更新日：2024-04-08