腎陰虛除了與先天不足有關以外，還和久病損傷以及過度房勞、勞倦、熬夜、情緒憂鬱、過食辛辣和劫陰之品等有關，調理改善腎陰虛一定要在生活中注意起居有節，不要過度的方式，不要熬夜，也不要過度的吃辛辣以及煎炸的食物。腎陰虛與久病劫陰有關，在臨床上還要注意有病早治，未病先防。腎陰虛會出現陰虛火旺的情況，在臨床上要注意腎陰虛的患者多吃性質偏涼的食物，少吃辛辣、油炸、煎烹的食物。在平時的食療中可以多食黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻以及海帶、紫菜等食物，海帶、紫菜都是生長於海內，性質偏涼，更有利於陰虛火旺的病人調理。在平時的生活中還可以做適度運動、按摩後腰部，有腎俞、命門等穴位，可以達到固護腎陰、強身健體的作用，在臨床上遇到腎虛證，一定要辨清是腎陰虛還是腎陽虛，千萬不敢盲目的一味的壯陽補腎。
更多回答#2
腎陰虛會出現腎虛及虛熱內擾的症狀，調理改善的方法包括飲食、生活及中醫調理。
腎陰虛的症狀
腎陰對機體有滋潤、寧靜、成形，和抑制過度陽熱等作用。腎為先天之本，腎中的陰精，是一身陰液的總源。陰陰虧損會引起各種證候，出現陰虛內熱的症狀。腎陰虛最常出現的症狀是潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、小便黃、大便干、舌質紅、少津液、脈細數，經常見有腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、失眠，還有磨牙、口乾、小便黃、大便乾燥，還有形體的消瘦、頭暈耳鳴、骨蒸潮熱，還有一些糖尿病的症狀，比如消渴，也就是糖尿病的症狀，此外，腎主生殖，男子容易出現早洩和遺精，女子容易出現經少、閉經、或者見崩漏等表現。
腎陰虛的調理改善方法
1、飲食調理：腎陰虛患者，飲食上應該注意清淡，禁食辛辣刺激食物。可以多吃一些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、鴨蛋、鴨肉、山藥、黑豆、蓮子、腰果、百合、燕窩、枸杞子、覆盆子等，以及多吃點新鮮蔬菜及水果。
2、生活調理：腎陰虛患者要注意起居有節，不要過度勞倦、不要熬夜、避免情緒憂鬱或劇烈刺激、不要房勞過度。
3、中藥調理：中醫調理腎陰虛以滋補腎陰或滋陰降火為主，腎陰虛患者可以在醫生的指導下選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等滋補腎陰的藥物日常服用。
更多回答#3
肝腎陰虛主要症狀是腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、眼花、口乾、口渴、五心煩熱，就是手腳心熱、心煩，可以有潮熱、盜汗、女性月經失調、男子性功能下降、不孕症，以上都是肝腎陰虛可以表現的臨床症狀。
肝腎陰虛如果僅以陰虛為主，可以用知柏地黃丸。如果是因為陰虛導致虛火上炎，出現口乾、口渴、口苦、兩目乾澀，可以用知柏地黃丸或者杞菊地黃丸。另外，對於陰虛更加明顯，有咳喘的可以用麥味地黃丸。還有其他中藥，比如左歸丸，也是不錯的藥物。臨床用藥應該在醫生指導下進行辨證論治。同時也可以做食療，比如枸杞子、石斛等可以代茶飲來調補。
更多回答#4
腎陰虛主要是由於身體腎臟陰液不足之症，也有稱做腎水不足或是真陰不足。主要是由於腎陰虧虛，失於滋養，虛熱內生等因素引起的臨床症候，中醫稱之為腎陰虛證，主要是由於久病耗傷稟賦不足，或者是房事過勞以及服用溫燥劫陰之品所導致的，所以當身體出現腎陰虛的情況，大多數以滋陰或者是滋陰降火，培補腎元不足的方藥進行規範性治療，比如六味地黃丸、左歸丸。如果是因虛而有內熱者，可以通過大補陰丸進行治療。同時可以通過中醫辨證後，配合針灸進行治療和調理身體的陰虛狀態和腎精不足等狀態症狀。同時，可以日常生活配合滋陰之品，比如枸杞、桑葚、何首烏以及龜板等進行食療。
最終更新日：2024-04-08