腎虛是可以吃山萸肉的。但是，任何一種東西吃多了也會對身體產生一些不良的影響。所以。只要覺得身體有些恢復了，就可以停用了。
這所周知。所謂的山萸肉便是山茱萸。那麼山茱萸是具有補腎的功效的。所以在日常的生活中，腎虛的人可以吃山萸肉。
首先，山萸肉不僅可以做中藥來進行對腎的調養，而且還可以當做一種平常的食物。意思就是說在日常的生活中，腎虛的或者可以用它來進行煲湯，慢慢的在它的治療下是會有逐漸恢復的情況的。但是在服用山茱萸之前是有些注意事項的。在打算將山茱萸作為食物煮掉之前是需要把山茱萸內部的肉皮給擠掉，只剩下山茱萸的果肉，用他的果肉來進行服用。所以山茱萸的果肉便是山萸肉了。山萸肉的藥性是屬於比較和緩的，所以不用太擔心過於滋補。
其次便是它可以作為藥物是六味地黃丸的主要成分。六味地黃丸是可以治療腎虛的。既然是六味地黃丸的藥物，主要成分也就是說山萸肉也具有滋補腎的功效。
最後，山茱萸可以有很多種做法。不僅可以用來煲湯，也可以用來熬粥。當然，除了在生活中用它來進行食療之外，自己本身也要多加鍛煉才能達到恢復的效果。
所以，腎虛患者是可以長期用山萸肉服用的。但是一定要切記，一個度不可以盲目過量的使用，恢復的過程是緩慢的，倒是也是值得的。
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山萸肉通常是指山茱萸的果肉，具有一定的藥用價值和養生保健價值，其毒副作用相對較小，一般認為遵醫囑應用的情況下，可長期吃且不會產生明顯毒副作用，在吃的過程中多將其做成蜜以泡水、煮粥等。
但每次吃時需注意適量，不可過量吃，以免增加胃腸的消化負擔。同時患者發生濕熱過盛、肝陽上亢以及小便淅瀝時不建議吃，否則可能加重症狀，不利於疾病治療。而正常人群遵醫囑長期適量吃有助於補益肝腎、收澀固脫、健脾養胃：
1、補益肝腎：山萸肉味道酸中帶澀、性溫，入肝、腎二經，可用於平補肝腎陰陽，有助於養護筋骨，應用山萸肉補益肝腎已有兩千多年歷史，未發現毒副作用。
2、收澀固脫：山萸肉能輔助改善腎虛引起的頻尿、急尿、男性遺精、女性月經過多、以及汗出過多等症狀，是歷來醫家治療疾病和百姓日常食療保健的常用藥食，亦未見有明顯毒副作用。
3、健脾養胃：山萸肉具有健脾氣、養胃氣的功能，能促進脾胃調和，有利於人體健康。在長期且大量吃的情況下，少數人群偶見輕微胃腸不適，但症狀輕微且出現較少，一般認為未達到毒副作用的程度。
最終更新日：2024-04-08