類風濕性關節炎是自身性免疫性疾病，目前確切的病因不完全明了，所以日常生活中所能做的也不是非常多。從預防的角度來講，就是避免受寒，避免受潮濕，這可能是最重要的。當然過度疲勞也可能會加重類風濕性疾病的進展。
從其他的角度來講，如果已經確定有類風濕性疾病，就要注意保持關節的活動度。經常用熱水敷一敷手，泡一泡手，這樣會減輕手部的疼痛，減輕症狀，延緩疾病的進展。
其他方面，如飲食方面沒有什麼太多的要求。
類風濕性疾病，任何運動都是可以參加的，運動的目的除了增強身體抵抗能力之外，對於類風濕性關節炎病人來講，還要保持關節的活動度，避免關節畸形、韌帶攣縮。
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類風濕性關節炎的病人平時注意事項有以下幾點：
第一、飲食要均衡搭配，多吃含維他命和優質蛋白質食物，肥胖病人要控制膳食總熱量，避免加重關節負擔，要適當進行科學減重。
第二、少吃肥肉、動物脂肪和高膽固醇食物，比如牛肉、羊肉、海鮮類食物要少吃。
第三、要避免甜品、抽菸、咖啡等，會加重關節疼痛症狀，不利於病情恢復。
第四、要做好保暖工作，避免居住潮濕環境，房間要保持通風、向陽，床上用品要保持乾燥衛生，定期清洗暴曬。
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類風濕性關節炎病人除了要遵循醫囑規範用藥外，還需要注意保暖、休息、適當的鍛煉以及保持平穩的心態。
類風濕性關節炎的病人在日常生活中，需要注意保暖，減少劇烈運動損傷關節，在疾病緩解期時可以適當的功能鍛煉，以提高自身免疫力，但需要避免過度勞累。
類風濕性關節炎的治療大多數需要使用醣皮質素，但需要注意激素副作用的出現，如骨質疏鬆，因此在平常生活中多補充鈣，加強營養，適當的曬太陽，有助於鈣吸收。
冷刺激是其疾病的誘發因素之一，因此不要長時間使用空調，洗冷水澡，在天冷情況下，避免直接接觸冷水。
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類風濕性關節炎的患者注意事項有以下幾點：
第一，在急性發作期要適當臥床休息，避免劇烈運動，並在醫生指導下使用相關藥物緩解症狀。
第二，要做好保暖的工作，根據天氣變化及時增減衣物，防止淋雨、著涼或受寒。
第三，居住環境要保持陽光充足、通風透氣，避免長時間在潮濕陰冷的地方居住和工作。
第四，平時要根據自己身體的情況，選擇合適的運動量加強鍛煉，增強體質，比如太極拳、練氣功、散步等。
第五，要避免主動和被動抽菸，香菸中的有害物質可能會加劇關節炎的惡化。
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類風濕性關節炎患者需要注意以下事項：
1、做好保暖措施
避免到過於寒冷以及潮濕的環境中，所居住的房屋內應保持通風、向陽，天氣寒冷時要適當增加衣物，避免局部受涼。
2、調整飲食結構
可以多吃富含維他命、纖維素、優質蛋白的食物，比如水果、蔬菜、魚肉、橄欖油等；儘量避免食用海鮮、牛肉、羊肉等普林含量高的食物。還需嚴格控制食物的攝入總量，避免體重增加過快，加重關節負擔。
3、適當運動
如太極拳、廣播體操、練氣功、散步等可以增強身體素質。
最終更新日：2024-04-08