預產期到了孕婦可以通過散步、爬樓梯和做下蹲等運動促使胎兒儘快分娩。
預產期只是胎兒足月後出生的一個大概時間，一般孕婦在預產期提前或者推後两週分娩都屬於正常。
預產期到了沒有分娩，孕婦也不要過度緊張，可以放鬆心情耐心等待。為了促使胎兒儘快出手，孕婦可以適當多增加運動，如多出去散散步、每天堅持爬樓梯；身體條件允許的條件下，還可以適當做做下蹲，上述方法都可以促使胎兒儘快入盆，促使儘早分娩。
此外，預產期到了，只要孕周不超過42週，一般都不需要人為終止妊娠。
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到了預產期讓寶寶早點發動，從而引起產程的方法主要包括：運動、乳房刺激、腹部按摩、引產處理等。具體如下：
1、運動：到了預產期，孕婦可以進行散步、慢走等運動方式促進子宮收縮，可能可以起到讓寶寶早點發動出生的效果。
2、乳房刺激：在預產期，孕婦可自己或者由家人進行乳房以及乳頭的提拉刺激，可能會誘發子宮收縮，促進孕婦儘快分娩。
3、腹部按摩：孕婦可在預產期進行腹部的輕柔按摩處理，可能會對子宮造成一定刺激，引起孕婦出現規律性子宮收縮，從而使孕婦儘快分娩。但是在進行腹部按摩時，要注意力道不能過大，動作不能過於粗暴，動作要輕柔，按摩的時間不能過長，以免引起胎盤早剝，出現嚴重後果。
4、引產處理：在預產期，可根據孕婦的身體健康情況以及胎兒的生長發育情況，在專業醫生的指導下使用催產素引產，或者進行水囊引產，有利於儘快分娩。
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預產期到了如果想自然產生孩子，可以多走走路，多爬爬樓梯，同時也可以多撫摸腹部，可以儘快使寶寶發動，但是一定要監測好胎動以及胎心音，有異常情況時一定要儘早去醫院，防止發生宮內窘迫對胎兒造成影響。懷孕後期要每三天做個超音波檢查一下，看一下羊水量以及胎兒的情況，每天都要聽聽胎心音以及胎動，隨時監測胎兒的情況，有異常情況時可以儘早終止妊娠。
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預產期是推算出來一個大概的日子，但是分娩並不一定在預產期分娩，提前三個禮拜，過後兩個禮拜都正常，也就是滿37週，不滿42週，五個禮拜之間生都正常。但是，如果超過了42週以後，胎盤功能就會明顯下降，影響胎兒的供血、供氧，造成胎兒在宮內安危受到一定的威脅。所以一般來講41週以後如果還不生產，就要引產。
分娩發動的機制目前並不是很清楚，所以沒有特定的方法可以發動宮縮，只能是通過藥物促子宮頸成熟。分娩是重體力勞動，在分娩之前應該做好心理準備以及身體上的準備，心理準備就是在之前要多了解分娩的知識，對於分娩過程中有可能出現的情況做了解，做一定心理準備。身體上就要多增加運動，使自己的體能更好，能夠經得起長時間消耗。所以適當增加運動，另外在飲食上也不要大吃大喝，飲食還要均衡，保證營養就夠了。
最終更新日：2024-04-08