黃體素屬於孕激素，黃體素不足時，需要服用孕激素類藥物來補充黃體素。孕激素是卵巢分泌的一種重要性激素，它和雌激素一起作用，可以促進子宮內膜增長，保護子宮內膜，保持正常的月經。在懷孕初期，可以給胚胎生長發育提供支持和保障。孕激素不足時，容易引起不規則陰道出血、月經失調、不孕、懷孕流產、胚胎發育不好等情況。當出現孕激素不足時，可以口服或肌注黃體素來補充不足的情況。平時可以多吃一些豆製品，適當增加蔬菜、水果的攝入，如桃子、檸檬、菠菜、芹菜等。
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黃體素不足，建議在醫生指導下合理補充黃體素，可以注射黃體素，同時建議定期抽血檢查，看看恢復的情況。平時建議配合飲食調理，平時最好多吃桃子、柚子、山楂、草莓、奇異果等等，也可以多吃大豆等食物，可以補充黃體素。
缺少黃體素是卵巢功能不好，容易引起內分泌失調，影響懷孕。但是如果懷孕後黃體素低，容易引起流產，最好定期檢查，在醫生指導下合理補充。如果懷孕，最好儘量少活動，不要吃辛辣刺激的食物，不要過度勞累，以免因為過度勞累引起流產等。
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缺少黃體素可以多吃豆類食物，可以多吃黃豆以及黑豆，部分患者可以有所緩解。
缺少黃體素的孕婦很容易出現陰道出血，甚至是流產，所以需要及時進行治療，單純食補效果可能欠佳。主要是採取肌肉注射黃體素的方式補充，但是具有很大的刺激性，大部分女性進行肌肉注射後都可能會出現局部的腫脹而且疼痛明顯。如果是未孕的女性缺乏黃體素就會出現月經失調，主要是月經期持續時間短、月經量少等，需要及時進行調整，因為嚴重的可能會導致不孕的情況。
還需要注意調整心態，心情愉悅，飲食合理，忌煙、酒，控制好體重避免發生肥胖，避免長期熬夜。
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黃體素不足可以吃一些豆類、含有維他命E的食物等，但是食物只能起到調理的作用，並不能治療一些特殊情況引起的黃體素低，患者還需要通過藥物補充。
一、豆類食物，積極補充含有大豆異黃酮的食品，可以有效地幫助女性提高體內黃體素的含量，主要包括豆腐、豆腐乾、豆粉、豆漿、大豆等。
二、含有維他命E的食物，一些富含天然維他命E的食物也能幫助女性產生較多的黃體素，主要是包括瘦肉、乳類、雞蛋、堅果、以及菠菜、捲心菜、萵苣、山藥、核桃等。此外，一些小麥的胚芽和魚肝油中都含有一定的維他命e，能夠有效補充女性體內黃體素的不足。
如果女性的孕酮持續偏低，已經無法通過食物得到有效補充，可以聽從醫生的建議，口服黃體素膠囊或地屈孕酮片，定期補充以調整月經周期。如果孕婦在懷孕初期出現孕酮水平較低的情況，需要及時去醫院進行內分泌檢查，可以口服或肌注黃體素，同時還可以口服維他命E，能夠達到初期保胎的目的，還可以預防先兆性流產現象的發生。
最終更新日：2024-04-08