前3個月是胎兒神經系統發育的重要時期，這個階段用藥對胎兒影響很大，所以建議前3個避免用藥，同時避開有毒物質，如農藥，殺蟲劑。懷孕50到60天時應去醫院做個超音波，看看有沒有胎芽胎心。懷孕初期補充葉酸尤為重要，可以預防胎兒神經管畸形。同時選擇一款綜合維他命服用，不用擔心孕吐影響胎兒的營養。
4至7個月是孕中期，此期胎兒大腦飛速發育，建議補充dha，同時孕媽過了孕吐期，胃口大開，飲食方面要注意營養均衡，少食多餐。睡眠方面建議左側臥，防止胎兒臍帶繞頸。孕16至18週建議去醫院行唐氏症篩檢檢查，預防唐氏症，35歲以上的高齡媽媽建議直接做無創dna，雖然價格更高，但準確率可達95%以上。孕22至26週建議超音波做大排畸和糖篩，預防胎兒結構畸形和孕媽妊娠期糖尿病。這種重要檢查是一定要做的，因為預防比治療要省錢的多。
孕後期隨著胎兒增大，此期孕婦行動不便，嗜睡。孕媽可以準備好待產包，包括身份證，現金，準生證，哺乳衣，哺乳文胸，一次性內褲，護理墊，大號衛生巾，寶寶衣物，奶瓶，包巾，奶粉等。這一階段，孕媽可能因為缺鈣半夜腿抽筋，要多食含鈣高的牛奶，豆製品和蝦皮。也可選擇一款鈣片。此期運動量要適中，可以散步，盤腿，每次10分鐘，為臨產做準備。36週開始每周做一次胎心監護，防止胎兒宮內缺氧。
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十月懷胎，準媽媽們每個月都會擔心，最擔心的就怕寶寶會不健康，每次去醫院都會害怕等待檢查結果。那麼為了寶寶，準媽媽懷孕各個月要注意什麼呢？
1、懷孕初期很多孕婦往往不知道自己已經懷孕，沒有好好規劃自己的孕期食譜，這樣對優生很不利，懷孕階段，孕媽媽在飲食上一定要做到均衡營養。
2、懷孕的1-3個月——孕媽狀態很不穩定。在這三個月內，飲食上適當進行調節，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿蔔、冬瓜、淮山、紅棗等。孕期除了補充葉酸片之外，一般不建議孕婦服用其他藥物，也要注意一定不要有性生活，防止發生先兆性流產。
3、從懷孕28週開始到32週——孕媽負重期。在這一段時間裡，準媽媽走路會開始覺得費力，有時甚至會氣喘吁吁，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要注意勞逸結合，不要長期站立。
4、從32週一直到產前，下肢和腳水腫的情況時有發生，需要進行尿液常規、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。
懷孕也是一個微妙的過程，母親必須非常小心地呵護，把胎寶寶作為最珍貴的禮物去保護。
雖然都知道有一些常識比如應該避免的活動，或者不應該吃什麼。但有些孕媽咪卻不知道到底哪些事情是懷孕時不應該做的。其實，除了懷孕的頭三個月要特別注意不要吃會造成流產或滑胎的食物，其他對於懷孕期間不該做什麼，除了戒酒和戒毒之外，沒有太多嚴格的規定。在大多數情況下，你可以繼續懷孕前的大部分生活。
最終更新日：2024-04-08