低血壓可以選擇花旗參補腎益氣，能夠增加機體的抵抗能力，對調節血壓也有好處，並且對心血管系統也有保健作用。低血壓引起來的失眠、煩躁、記憶力衰退，服用花旗參也能夠起到輔助效果，減少這種狀態出現。
還可以選擇蜂王漿，能夠提高機體抵抗能力，也可以改善失眠，補充人體缺乏的各種微量營養素和礦物質。另外，也可以選擇阿膠的產品，比如阿膠糕，都能夠補氣養血，增加人體的抵抗能力。
平時在生活中還要吃應季類水果，像草莓、奇異果等含有豐富的維他命C類的食物，都對心臟、血管有好處。
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低血壓主要是見於體質比較弱、氣血不足的人，所以要增強體質，從飲食上儘量加強營養，吃容易消化、有營養的食物，如燉一些雞湯、魚湯。另外要適當增加運動，對升高血壓有幫助。
從中醫中藥方面，用補氣補血的藥，可以有升高血壓的作用，如花旗參、黃耆或大棗等補氣血。中成藥如生脈飲口服液、補中益氣湯等也有升高血壓的作用。但中成藥的力量偏弱，如果血壓偏低，症狀比較明顯，最好到醫院找專家去看一看，然後用湯藥治療，效果更好，比中成藥的力量要更大。
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低血壓吃阿膠最好。低血壓是由於氣血虧虛、肝血虧虛引起的，而中藥阿膠具有補氣養陰、補血活血的功效，其中含有的有效成分還可以升高血壓。當患者出現頭暈、眼前發黑、視物旋轉等症狀時，可以在睡覺前取適量阿膠，用溫水沖化後飲用來緩解症狀。除此之外，低血壓患者還可以食用其他補品如：蓮子、山藥、茯苓、人參等。
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低血壓不需要吃什麼補品，應該先明確引起低血壓的原因是什麼，主要是針對病因給予相關的治療。
如果沒有任何的原因，只是一種生理性的低血壓，一般也不會出現相關的臨床症狀，也不需要吃任何的補品。但是如果因為低血壓造成頭暈、周身乏力等不適的症狀時，可以適當飲一些淡鹽水或者是口服一些中成藥製劑，比如生脈飲、生脈口服液或者黃耆口服液等來適當的提升血壓。
不建議吃任何的補品，是因為不知道補品的成分是什麼。針對低血壓患者，可以多吃一些優質的蛋白食物來提高體內血漿中的滲透壓，也可能對於血壓的升高起到一定的輔助作用。
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低血壓可以吃補品，包括人參、海參或者是吃燕窩。這些食物中都含有豐富的維他命、微量營養素、蛋白質。對於提升機體的免疫力以及補充身體所缺的營養都會有一定的好處。還可以吃瘦肉，特別是喝湯類的食物，包括骨頭湯、魚湯等也是非常有營養，對於提升血壓也會有一定的幫助。再就是血壓低要避免暴飲暴食，可以吃有營養、易消化的食物。而且應該找到引起血壓低的原因，針對病因進行治療。日常的生活中也要吃補氣、補血的食物，比如桂圓、大棗。
最終更新日：2024-04-08