孕婦可以吃木瓜，但不宜長期大量食用。
木瓜中含有豐富的維他命和微量營養素，適量食用木瓜可以為孕婦提供營養。但同時由於木瓜中的木瓜苷具有活血化瘀、促進子宮收縮的作用，孕婦食用過量容易導致流產。木瓜中含有植物激素，對女性體內的激素變化容易造成干擾，不但對胎兒的穩定度產生影響，嚴重時可能造成流產。因此不建議孕婦過多食用木瓜，以免對胎兒不利，造成流產或早產的現象。
建議孕婦應注意飲食健康、均衡，以滿足孕婦妊娠期身體需求，增強孕婦抵抗力，促進胎兒生長發育。避免挑食、偏食、貪食等情況，以免出現妊娠期身體健康問題。
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部分孕婦在孕期可以食用木瓜，但是不要食用過多。
木瓜含有多種維他命、礦物質、微量營養素，能夠給孕婦提供必要的營養素，是可以選擇的水果之一。木瓜還有潤腸通便、通乳防癌、美容養顏等一系列作用，對孕婦也有一定的好處。但是對於具有以下幾種情況的孕婦，應該儘量避免食用：
1、胃腸功能不佳：木瓜屬於寒性水果，食用量不宜過大，對於胃腸功能欠佳的孕婦，容易引起腹瀉等不良反應。
2、有流產或者早產傾向的孕婦：木瓜有活血化瘀的作用，可以增加子宮的敏感性，對於有流產或者早產傾向的孕婦，也應該儘量避免食用。
3、糖尿病孕婦：木瓜含有較多的糖分，對於糖尿病的孕婦也應該注意食用量，而且水果最好在餐間食用，不要在用餐時或飯前或者飯後立刻食用，不利於血糖的穩定。
孕婦每天的水果量最好控制在200-350克，不要食用過多。以免能量太多，引起體重過度增加，甚至引起糖尿病。
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不建議孕婦吃木瓜。一是因為木瓜偏寒性，不適合胃寒體虛者，而是因為木瓜中所含的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，特別是孕初期子宮收縮易引起流產。有的準媽媽認為生木瓜容易導致流產，熟吃總可以吧，比如木瓜煲湯等。實際上，由於木瓜所含的木瓜苷很難被破壞，生吃熟吃都不好。因此，為了胎兒的健康著想，準媽媽還是慎吃木瓜。
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孕婦最好不要吃木瓜。
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即使在高溫下也不易被破壞。所以為了避免出現流產或早產，不論生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒，體質虛弱的孕婦食用後易發生腸胃不適。懷孕初期可吃西柚、橙子，其富含豐富的維他命C和可溶性纖維素，既可以改善便秘，還可以緩解早孕反應。懷孕中期可吃梨子、奇異果、櫻桃、檸檬等，可補充葉酸和維他命，有利於胎兒的生長。懷孕後期可以吃香蕉、奇異果、無花果、紅棗等，可以補充蛋白質、胺基酸及其他微量營養素。懷孕期間吃水果可給胎兒提供所需營養，但一次食用量也不能過多，以免影響其他食物的攝入，不能保證孕婦的營養均衡。
最終更新日：2024-04-08