喝青汁拉肚子主要是因為青汁裡面含有的粗纖維素比較多，這種物質能夠促進胃腸蠕動，有潤腸通便的效果。一部分人就會表現出拉肚子的症狀，跟個人的身體有關，也跟喝的量有關。如果只是輕微的拉肚子，這是正常的，比如大便次數在三次以下，不需要做任何處理，做好觀察就可以。如果大便次數大於三次，那麼就需要暫時停止服用青汁，可以在醫生的指導之下，適當服用一些止瀉的藥物。飲食方面要多吃一些清淡、好消化的食物。
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青汁是常見的一種飲品，其主要成分有大麥嫩葉、甘薯嫩葉等，含有較多的膳食纖維、維他命、微量營養素。如果適量喝青汁，不會對胃腸造成不良影響，可能不會腹瀉，還可以補充身體營養。如果喝大量的青汁，可能會對胃腸造成一定的負擔，還會攝入較多的膳食纖維，加快腸道蠕動，這種情況下可能會腹瀉。建議平時適量喝青汁，如果出現腹瀉的情況，則可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如蒙脫石散、乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等。
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喝青汁拉肚子，主要考慮是本身脾胃虛弱，而青汁是屬於寒涼性的東西，脾胃虛弱的情況下就容易造成腹瀉。如果症狀比較輕，少喝一些青汁就可以了。如果情況比較嚴重，可以用一些保護腸黏膜的藥物調理治療，比如藿香正氣膠囊、思密達等，飲食上儘量吃一些軟的、容易消化的食物。以後喝青汁，最好是飯後少量服用，這樣可以儘量避免拉肚子。
最終更新日：2024-04-08