睡到半夜發冷、發抖，通常與炎症感染、甲狀腺機能低下等情況有關，需要結合患者的個人情況到醫院就診。明確病因後，在醫生的指導下做針對治療。炎症感染是指身體某部位存在細菌或病毒等病原體的感染，如肺部感染、泌尿系感染等，這是身體內的白血球、嗜中性白血球，淋巴球等，免疫細胞會大量分泌，抵抗病原菌感染，使得體內溫度急劇升高，微血管收縮，末梢循環缺血，會表現出發冷、發抖症狀。
甲狀腺機能低下是指甲狀腺激素分泌減少的一種疾病，主要的症狀為代謝減退與交感神經亢進下降，機體的產熱能力下降，表現為半夜全身發冷、發抖、乏力，反應遲鈍、情緒低落、月經失調等症狀。
更年期的女性會出現體內的激素水平失調，雌激素水平下降，卵巢功能下降，對血管的循環作用減弱，通常會出現微血管的循環不良，容易出現全身發冷、怕冷的症狀。
建議患者平時在睡覺前，可以泡熱水腳，適當喝一些紅糖姜水。平時要保持心情舒暢，避免出現焦慮、緊張不安等不良情緒，多注意休息，注意保暖，適當運動，增強自身的抵抗力。飲食以清淡易消化為主，不吃辛辣、刺激生冷性的食物。
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睡到半夜突然冷得發抖的情況，很可能是因為沒有蓋好被子或是出現感冒發燒導致的。
正常來說，每天夜間越到深夜和黎明前的一段時間，屬於大自然整個氣機最陰冷的時間段，這個時候，如果沒能蓋好被子睡覺很容易被凍醒，或是引發惡夢的出現。因此說半夜睡覺突然冷得發抖，應首先考慮是否做好保暖工作。此外還有一種常見的情況就是患者突然發生了感冒，因此出現惡寒怕冷的情況，高燒的程度越嚴重，人就會越覺得冷。遇到這種情況建議及時進行退燒降溫，一般可以採取物理降溫的方法，使用白酒在身體上進行搓敷，可以起到很好的退燒效果。此外食用生薑、大棗以及紅糖熬水服用，可以溫經散寒。如果病情過於嚴重，建議及時就醫檢查進行治療，避免感冒發燒過度引起其他不良的併發症出現，平時日常應注意氣候變化，注意保暖。
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半夜突然比較冷，全身發抖，考慮是感染等一些因素導致的發熱所引起的。
患者患有炎症感染後，由於細菌裂解，炎症介質釋放會導致體溫調定點上升，引起患者發熱的現象，患者的臨床表現為豎毛肌收縮，周身肌肉抖動，畏寒發冷，並且體溫升高。
單純性的體溫升高並不會對患者造成實質性的傷害，除了嬰幼兒長時間高熱有可能會導致驚厥外，正常的成年人發熱有可能會導致一些不適的感覺，但是並沒有實體的傷害，建議患者如果體溫沒有達到高熱的程度，可以不用進行處理，多喝水，飲食清淡，注意休息即可，如果有不適的感覺，可以通過物理降溫的方式進行退熱，例如溫水擦浴等。如果患者此時的體溫比較高，已經達到了高熱的程度，建議使用 Nimesulide 或者布洛芬等一些藥物來進行退熱。同時積極針對引起發熱的原發病進行對症處理。
最終更新日：2024-04-08