懷孕是個漫長而艱辛的過程，在飲食上一般較為清淡，孕婦偶爾吃點冰的東西改善一下口味是沒問題的，但要適度，不要頻繁食用冰物。
冰、冷的食物食用有風險。許多冰的東西不經高溫加熱，可能會存在的一些細菌或寄生蟲等，這些有害物質如果沒有被殺滅，容易帶來食品安全風險，會對孕婦的健康和胎兒的發育產生不利影響。如果孕婦胃腸道比較脆弱，食用冰的食物容易刺激消化道，引起腹痛、腹瀉等症狀。如果因此發生比較嚴重的腹瀉，輕則腹痛難忍，重則引起宮縮甚至流產，實在是不值得。
如果在炎熱的夏天，孕婦胃腸道功能健康的話，或者在懷孕之前就一直有喝冰水的習慣，身體可以適應，那吃一些冰的東西是沒什麼問題的，但千萬不能隨心所欲，要注意控制自己，少吃點冰物。
如果孕婦懷孕之前沒有喝冰水、吃冰物的習慣，就不要嘗試了，喝一些常溫的水和果汁，吃一些新鮮的水果也很不錯。
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如果是雪糕、冰淇淋、冰啤酒、冰飲料等東西最好避免食用。若偶爾緩解胃腸不舒適可以食用，需比平時量明顯減少。因為冰冷的食物會造成兩個問題：
1、如果含糖量高的冰淇淋類，會造成糖代謝異常。初期高糖環境下會引起胚胎發育的畸形或者是流產；到中末期以後，高糖環境下會造成母親糖代謝的障礙，引起妊娠期糖尿病增加的風險，母兒的併發症會很多。
2、冰冷的食物會造成胃腸道血管攣縮，這種胃腸血管攣縮會影響胃腸功能，導致營養物質吸收的障礙，造成孕期的營養不良、礦物質吸收不良。長期大量冰冷食物的攝取，在孕期會影響鈣等礦物質吸收，造成孩子先天性的牙釉質發育不良、骨骼發育不良，所以孕期不建議進食冰冷的食物。即便是沒有糖的單純冰也會造成消化道血管攣縮，引起營養物質吸收或者毒素的排泄障礙，導致孕期營養結構的改變，會造成孩子發育不好或者母體營養不良，所以孕期不建議吃冰。
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孕婦最好不要吃冰東西，或者偶爾、少量、小口進食。在懷孕期間不建議孕婦吃冰東西的原因，主要是由於以下幾點：
1、懷孕後孕婦胃腸道的敏感性比較高，進食寒涼的食物容易導致胃腸道蠕動功能過快，引起腹瀉症狀、痙攣性腹痛，嚴重的甚至會誘發子宮收縮，而引起流產、早產。
2、過於寒涼的東西也有可能直接刺激子宮，引起子宮收縮，導致流產症狀的發生。在懷孕期間最好不要吃冰東西，如果特別想吃，可將冰涼的食物放置在室溫中升溫幾分鐘，小口緩慢進食，一次只能少量進食，絕對不可貪多。
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孕婦在懷孕期間要注意飲食，不建議冰的食物，食用冰的食物，可能會刺激孕婦的胃腸道，導致孕婦出現腹痛、腹瀉等胃腸不適的症狀，影響正常飲食，若需要使用藥物治療，也可能會對胎兒產生不良影響。
冰的食物還可能會刺激子宮，導致子宮平滑肌收縮，如果宮縮過頻，就可能會出現流產的風險，不利於胎兒的健康發育。
孕婦在懷孕期間應該避免生冷、辛辣等刺激性食物，保持健康的生活習慣，儘量清淡飲食，均衡營養，多休息，不要熬夜，定期產檢，觀察胎兒生長情況。
最終更新日：2024-04-08