引起身體乏力、沒精神、感覺累的原因非常多。比較常見的有以下幾個方面：
第一，夜間睡眠質量不佳，包括睡眠時間不夠和睡眠質量不高，如果睡眠不足時，全身會出現各種不舒服的症狀，主要表現為渾身乏力、沒有精神、無精打采、心率快，部分患者還會有噁心嘔吐等症狀。
第二，憂鬱症，患者常表現為乏力感、易疲勞，心情低落，對於外界事物沒有興趣、缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀。目前對於憂鬱症的診斷，主要是症狀判斷為主，建議有以上症狀的患者，及時去醫院諮詢心理科醫生。對於憂鬱症的治療，主要是抗憂鬱藥物治療為主。
第三，長期缺乏營養。例如長時間不良飲食習慣，腫瘤、結核、甲狀腺亢進等消耗性疾病，都可以導致身體缺乏營養，大腦缺乏足夠的營養支持。就會影響大腦正常工作狀態，表現為渾身沒有力氣，沒有精神。
第四，過度的運動。例如長時間有氧運動消耗，適當運動有益於身體健康，但是運動過量之後就會導致身體透支，大腦缺血缺氧，從而出現各種不舒服的表現。例如渾身沒有力氣，沒有精神、疲憊等。
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身體疲乏感覺累可能是多種原因導致，可以是全身系統性疾病導致，也可以是器質性、神經功能性疾病導致，需要做神經系統檢查明確診斷。可以讓醫生使勁握患者，觀察患者手部力量是否對稱、有勁。如果感覺疲乏無力，但是使勁握時能使出勁，可能是功能失常性疾病，需要進行檢查，比如有無甲狀腺機能低下、糖尿病、血糖失調、憂鬱、焦慮等情況。
如患者有心情低落、消極、沮喪等，可能是處於憂鬱狀態。如果患者握醫生的手感覺疲乏無力，也可能是器質性疾病導致，需要進行相應的檢查，可能是肌肉病變、神經-肌肉接頭處病變，以及神經病變導致。
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出現身體乏力、沒精神、感覺累症狀時，應考慮到病理性因素和生理性因素，常見內容如下：
一、生理性因素：
1、休息不足：如患者長期熬夜，或休息睡眠的時間不足、質量較差，甚至在短期之內休息和睡眠狀態較差，在此類情況下，都會導致患者出現上述改變。
2、免疫力低下：患者在這此時間段之內，攝入食物量不足，或過度減肥、節食、運動量過多，都會造成身體乏力、沒有精神、感覺累的情況。
二、病理性因素：
1、內分泌疾病：如患者出現甲狀腺功能的減退，此時身體會有乏力、周身不適等臨床症狀。另外患者如果體內出現多巴胺分泌水平不足，內啡肽分泌水平下降等內分泌代謝疾病，也會造成身體沒有力氣、乏力、沒精神、累，想睡覺的表現。
2、循環系統疾病：如患者出現冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、心肌炎、心肌症、心臟供血不足，供氧減少，在這種情況下，患者也會有乏力、沒精神、累，想睡覺的表現。
最終更新日：2024-04-08