子宮內膜增生在平時要好好的調理身體。除了要注意保暖，避免情緒波動，主要從飲食方面進行調理，要多吃清淡、有營養的食物。吃的食物還要注意補氣血，幫助改善子宮內膜的厚度。比如可以多喝豆漿，吃些黑木耳、黑豆、芝麻等。還要吃可以改善子宮內膜厚度的食物，比如海帶、大豆、香蕉、菠菜等，對身體的幫助很大。
如果子宮內膜出現增生，飲食要特別注意禁忌以下的食物：
含有植物性雌性激素的食物，比如洋蔥、黑豆、花生、香椿，這些食物是不可以吃的，另外也不可以喝豆漿。含有動物性雌性激素的食物，像蜂王漿、蜂蜜血，這些食物給予禁食，避免加重子宮內膜增生的情況。
另外對於子宮內膜的增生，一定要定期做檢查，如果出現異常增厚、陰道不規則流血的情況，必要的時候需要做診斷性刮宮，排除內膜病變的可能性，並且要排除子宮內膜癌。
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子宮內膜增生是一種非生理性、非侵襲性的內膜異常增殖，主要表現為異常子宮出血。該病的治療需要根據是否伴有不典型增生、有無生育要求及年齡來決定。子宮內膜增生主要和長期無孕激素拮抗的雌激素刺激有關。初期可無任何症狀，或直接表現為異常子宮出血，包括經期出血時間長、出血量增加及非經期陰道出血等。子宮內膜增生一般首選經陰道超音波檢查，而確診需要通過組織病理學檢查，一般通過子宮內膜吸取切片檢查、診斷性刮宮和子宮鏡指導下子宮內膜切片檢查。
子宮內膜增生後，日常飲食一定要注意以清淡為主，應該儘量多吃些新鮮的水果蔬菜，對於肉類食物則應該以白肉為主。應該適當多吃些粗糧類食物，這類食物中不僅營養更加的豐富，同時還十分有利於人體器官的健康。如玉米、豆類等，這些食物中含有豐富的粗纖維以及纖維素，可有效地保護女性健康。
患有子宮內膜增生的患者在日常飲食中，對於各種辛辣刺激性食物都應該儘量少吃，以免嚴重影響到病情的恢復。比如像酒類、碳酸飲料、辣椒等，這些食物不僅辛辣同時對病症還有一定的刺激作用，長期食用會導致病情更加嚴重。此外，儘量少吃些寒涼、生冷的食物，少吃些海鮮食品，如蝦、蟹、鹹魚等。同時要注意外生殖器的衛生清潔。月經期注意保暖，避免寒冷刺激。
最終更新日：2024-05-22