一般來說非急性期的坐骨神經痛患者是可以適當進行游泳的，但是一定要避免過於勞累。
坐骨神經痛往往都是由於椎間盤突出壓迫到神經所導致，同時也與梨狀肌症候群以及坐骨神經炎有關。
另外患者如果過度的受寒以及腰肌勞損也會引起這種症狀。
所以建議患者可以使用中醫的針灸，按摩，拔罐以及熱敷的理療方法來進行綜合性的調理治療。同時可以配合甲鈷胺以及維他命B1，B12等營養神經的藥物來進行綜合的治療。
如果疼痛難忍可以服用布洛芬來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要做好保暖的工作，遠離寒冷潮濕的環境。另外儘量使用硬板床來進行臥床休息，要避免劇烈的運動以及過度的勞累。
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游泳是日常生活中非常常見的一種運動，游泳的好處就是增強人身體的體質，鍛煉人體的肺活量，消耗人體的熱量，對於坐骨神經痛沒有任何的治療效果，也不會因為游泳而緩解因坐骨神經痛帶來的症狀。
坐骨神經痛發生以後最好是建議積極的去醫院進行相關的檢查，根據檢查結果給予一定的治療措施來進行治療。坐骨神經痛的這種疾病最大一部分的原因都是由於椎間盤突出導致椎管的病變引發出現的，出現這種情況以後可以適當的給予局部的按摩、推拿、針灸或者是口服一些止痛的藥物來進行緩解疼痛都是可以的。
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出現坐骨神經痛的患者是可以游泳的，游泳不但不會加重坐骨神經痛的症狀，而且對於部分輕中度的坐骨神經疼痛有一定的治療和緩解疼痛的作用。這是因為游泳時全身多處的肌肉，尤其是腰部的肌肉可以得到較好的鍛煉，同時不管是採用蛙泳還是仰泳，腰部在平躺的時候可得到放鬆，椎間盤在這種姿勢下沒有得到壓迫，因此定期的游泳能夠鍛煉腰背部和全身多處的肌肉，對於穩定腰椎很有好處。因此對於患有坐骨神經痛的患者，尤其是因椎間盤突出症引起的坐骨神經痛的患者是提倡游泳的。
當然發病的急性期，坐骨神經疼痛症狀嚴重時暫時不要游泳，以免引起腿部抽筋。
最終更新日：2024-04-08