攝護腺是男人特有的一個器官，伴隨男人終身，也是一個多事的器官。如果是在青壯年，特別容易產生攝護腺炎的症狀。攝護腺是位於膀胱和尿道之間，位於會陰部，離肛門口也不遠，醫生的手指可以摸到攝護腺。
男人年輕時如果經常熬夜，不注意休息，經常憋尿、久坐，喜歡喝酒、喜歡吃辣的食物，這都是不利因素，會導致骨盆腔淤血，帶來攝護腺炎的症狀，如排尿的頻尿、急尿、尿痛、尿道口滴白，更有甚者會出現性功能下降、陽痿、早洩、蝌蚪功能下降、少精症，帶來不孕症的危險因素。
這時要多喝水，適當排精，促使尿液和蝌蚪里的細菌排出。也可以通過清淡飲食，注意休息和保暖、放鬆心態、保重充足的睡眠、適當加強運動、增加免疫力，來保養攝護腺。
隨著年齡的增長，攝護腺會隨著雄性激素的分泌增加帶來體積的增大，也會出現頻尿、急尿、排尿費力的症狀。老年男人可能會出現攝護腺肥大，甚至攝護腺癌的情況，需要針對性地去診斷、檢查，針對性去做相應的治療。
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男人保養攝護腺，需要做到多飲水、多排尿、適當運動、盆底功能鍛煉、規律性生活，來達到攝護腺的保養目的。攝護腺是男性特有的附屬性腺器官，在泌尿和生殖系統中起到非常重要的作用。
針對攝護腺的一些疾病，通常有攝護腺炎、攝護腺肥大等，部分患者需要通過藥物治療，也需要攝護腺的保守治療、保養等，來達到恢復男性功能的目的。所以針對泌尿生殖通道過程當中的腺體，最關鍵的還是要多飲水、多排尿，促進攝護腺炎症經尿道播散、排泄。同時也需要有規律的性生活，達到順利排出過多的攝護腺炎症。一般儘量每周有1-2次，但是不建議超過3次，因為可能會加重攝護腺的充血反應，同時積極的運動，對於攝護腺的保養也是有一定的好處。
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攝護腺的疾病主要是包括攝護腺肥大和慢性攝護腺炎，畢竟急性攝護腺炎和攝護腺癌是一小部分。
攝護腺在日常生活中應該注意的保養，首先攝護腺最怕的是酒精的刺激，因此應該儘量避免飲酒，其次一些辛辣、刺激、上火的食物，例如辣椒、生蔥、生蒜等，這些也會容易引起攝護腺充血。有攝護腺疾病的人日常最好不要久坐，要時常起來活動，最好不要熬夜。
攝護腺怕涼，因此要儘量避免受涼，過度勞累或者身體狀態不佳的時候會使機體免疫力降低，這時候也是攝護腺疾病最容易加重或發作的時候。另外任何形式的運動，除了騎單車都對攝護腺是有好處的，因為騎單車的時候，車座容易壓迫攝護腺的部位，所以如果是長時間的騎單車，最好換一個舒適、軟一點的座位以減輕對攝護腺局部的壓迫和刺激。
性生活要規律，過久沒有性生活或者是過度頻繁的性生活對攝護腺都不好。在飲食方面，攝護腺喜歡新鮮的蔬菜、水果，富含鋅、硒等元素等的堅果類，海鮮等食品，另外番茄紅素和綠茶所含的綠茶多酚對攝護腺都有一定的保健作用。能夠注意以上這些攝護腺疾病，在平時就會平穩一些。
最終更新日：2024-06-26