男性性行為後慢慢就會疲軟，需要一個不反應期才能再次恢復狀態。不反應期是指在完事以後到下一次立起來之間的時間段。不反應期的專業範圍內沒有固定的參考數據，因為干擾因素很多，影響因素特別複雜。年輕人可能不反應期會短，30-60分鐘可能就會出現二次立起來的現象，身體條件好的人可能也會稍微短一些。隨著年齡的增長，身體健康程度下降，不反應期有的時候會2個小時、3個小時，甚至7-8個小時或者12個小時，都是非常常見的過程或者數據。
日常生活中從專科醫生的角度來講，不要太介意和關注不反應期的時間長短，更應該關注性生活本身的質量。男性要有充足和規律的性生活，有利於男性保持良好的性功能。如果可以完成一次良好、高質量的性生活，性功能就是很好的狀態。
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性行為後再次立起來的間隔時間為不反應期，其長短受多種因素影響，中青年男性在足夠強烈的刺激下不反應期較短，可為30分鐘，年齡偏大的老年人，即中老年男性的不反應期時間可較長。
並非所有男性皆可存在二次立起來，身體條件特別糟糕、年齡特別大的人群，立起來功能本身較差，不反應期時間非常長，並無二次立起來，屬於正常情況。總體來說，男性射精後再次立起來不反應期受到年齡因素、精神心理因素、伴侶刺激的影響，最重要的與自身的身體條件有關係。建議無需刻意追求二次立起來，無需過度關注不反應期，只要能滿足一次性生活的要求，有無不反應期皆屬於正常情況。
建議要堅持運動，可以適當加強運動，特別是腰部以及腿部肌肉的力量鍛煉，在排尿的時候可儘量控制尿液流速以及適當中斷尿液，再進行反覆多次的排尿，可以有效控制性行為的時間以改善早洩的情況。
最終更新日：2024-06-26