在懷孕後期多走路，孕婦不一定會提前生產，但若是孕婦本身子宮頸機能不全，再多走路、活動等，可能會容易導致宮口擴張，嚴重時可能會造成流產、早產。
生產受到各方面影響，如在子宮頸成熟度、孕婦激素水平、激素成熟度等綜合作用下，才會誘導宮縮自然發生。大部分孕婦是在子宮頸成熟時正常生產，但是如果孕婦子宮頸還沒有成熟，或者胎兒本身沒有發育成熟，懷孕後期多走路對提前分娩，也沒有明顯實質性幫助。但是孕婦在懷孕後期多走路、活動，可保持適度活動量以及肌肉力量，在分娩的過程中會具有一定好處。
孕婦到懷孕後期要注意做好自我監測，建議在有分娩指征的情況下，按照醫生指示終止妊娠，如催產素引產，或者水囊放置引產等。若不存在分娩指征，可能需要根據孕婦具體情況，再等待一段時間。
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懷孕後期適當多走路確實有利於順利分娩，但是並不會促進提前分娩甚至誘導早產。
目前國內關於妊娠期運動的相關專家共識推薦，女性無論是處於孕初期、孕中期還是懷孕後期，均可選擇走路、游泳、固定式單車運動等方式來進行適當運動。
女性在懷孕期間進行適當運動，可加強機體肌肉力量，緩解疼痛，減輕關節水腫和增強孕婦在產程和分娩過程中的體力，進而可促進分娩、減少剖腹產。同時，懷孕期間的適當運動，不會增加早產的發生，還有利於控制孕期體重，幫助預防妊娠期糖尿病、子癇前期等妊娠併發症。
因此，懷孕後期適當多走路有利於母兒的安全和健康。但如果走路太多，運動量過大，甚至出現了見紅、腹痛等症狀，一定要立即停止運動並及時就醫。
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懷孕37週以後想要早發動，可以採取以下方法。
懷孕37週時胎寶寶已經足月了，足月後隨時都可能生產，因此不要太著急了，平時可以採用的促使胎寶寶發動的方法有多運動，但應該進行一些舒緩的運動。比如散步、爬樓梯等。每天可多運動幾次，運動時最好有家人陪同，保證安全性。
此外，也可以在醫生指導下採用熱敷以及按摩乳房法催產。無論是運動還是熱敷、按摩，都能促使身體分泌催產素，從而起到催產效果。
建議孕婦也可以坐在分娩球上，通過重力的作用來加快產程。另外，還可以通過刺激乳頭來引發宮縮，從而促進分娩發動。
最終更新日：2024-04-08