肚子感覺涼涼的通常是由於體質虛弱、內分泌失調、脾胃虛寒所引起的。
體質虛弱者，又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，主要是由於體內循環差，建議平時注意保暖，多用熱水泡腳。內分泌失調的原因有長期工作熬夜、休息不好、肚子受涼、天氣原因等，要從飲食以及運動上進行調理，同是也要輔助藥物治療。脾胃虛寒者要少吃寒涼食物，不吃辛辣生冷刺激性的食物，注意胃部保暖，多喝熱水。
另外女性患者也可能由於宮寒原因引起來的，宮寒者多有小腹冷痛、怕冷、手足發涼等。一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；也可因後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。日常要注意小腹、腰部和雙腳的保暖，尤其腳部保暖，以防寒從腳下生。平時可多用熱水泡腳，改善宮寒狀態。飲食上可多食溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥等。
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如果只是肚子感覺涼涼的，沒有什麼其他的部位不舒服，不用太過在意。尤其是女性月經期間，可以用暖水袋熱敷，注意保暖即可。如果肚子涼涼的，並且伴有腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、反酸、噯氣、燒心等消化道系統的症狀，應考慮急慢性胃炎的可能性比較大。建議患者去醫院消化內科就診，完善相關檢查，明確具體病因後再對症治療。
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如果感覺腹部發涼，中醫理論認為屬於脾胃虛寒證的表現，即陽虛證的體現。陽虛則生內寒，正是因為陽氣不足，導致體內產生寒邪，所以患者相應出現發涼、怕冷的表現。因為寒邪主要的特點就是導致患者出現發涼、怕冷的感覺，所以從中醫的角度而言，如果患者感覺腹部發涼，只飲用熱水或者食用熱的食物，稍微吃冷飲或者飲用溫度稍微低的水，即感覺腹部涼痛，甚至出現腹瀉等症狀，通常都屬於脾胃虛寒、陽虛證的表現。
因為中醫認為氣是構成人體和維持人體生命活動基本的本源物質和精微物質，氣對人體具有推動作用、固攝作用，溫煦作用、防禦作用等。而氣的溫煦作用主要體現在維持人體的體溫和四肢的肌表，以及體內臟器的體溫，都需要依靠氣的溫煦作用實現。如果陽氣不足，就會出現脾胃虛寒的陽虛證。除出現腹部感到發涼外，患者的四肢也會出現發涼、怕冷的感覺。
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肚子感覺涼與飲食不當、腹部受涼、大腸息肉、結腸潰瘍、直腸癌等消化道疾病這些因素引起有關。如果以前沒有注意吃了過多生冷、冰凍性的食物，比如海帶、冰凍的碳酸飲料、冰凍的水果等寒涼的食物會感覺肚子發涼。氣溫較低、穿衣過少，沒有注意腹部保暖，也感覺肚子發涼。
腸道有息肉、結腸潰瘍、直腸癌的患者，由於腸道內的黏膜受到損傷，腸道內會出現潰瘍面，腸道內息肉腫大的癌瘤會影響腸道內的血液循環受到阻礙，導致動脈供血不足，也會感覺腹部發涼、腹脹等症狀。腹部感覺發涼除了消化系統疾病之外，其它系統出現的疾病也有腹部涼的情況。
最終更新日：2024-04-08