咳嗽的時候不建議喝優酪乳，主要是由於優酪乳的儲存環境。因為優酪乳要是擱在室溫下，很快它那些有益的益生菌可能就會破壞掉，這樣影響優酪乳的營養價值。可是在咳嗽的時候，如果要是吃涼的東西，肯定是刺激了氣道引發咳嗽加重。咳嗽大部分情況是由於氣道發炎了，這個在中醫來講是有熱症，那這個熱症你要吃一個冰的東西，這個冷熱相激，氣道是受不了的，受不了這種刺激，它會引發嗆咳。如果要是寒性咳嗽，由於裡面的寒痰本身就不容易排出來，這個時候你再吃涼的東西，這個寒痰就等於病勢就會加重了，那麼痰量更不好咳出來了，所以，在咳嗽的時候一般儘量不喝優酪乳。
還有一個就是優酪乳的味道，因為牛奶是非常潤肺的，而優酪乳由於裡面的乳酸菌增生導致它的味道特別酸。在咳嗽的時候一般要是吃味重的東西，對氣道都是有刺激的，而且吃了味重的東西，就需要更多的水來中合這個味。在咳嗽的時候，本身的氣道也是需要水的，這樣喝優酪乳等於在咳嗽沒好的時候跟機體競爭水分，也導致咳嗽不容易好。
還有，就是如果要是想喝奶製品的話，在咳嗽的時候喝熱牛奶其實是特別潤肺，而且本身就有止咳的作用。
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喝優酪乳通常不會加重咳嗽，優酪乳營養價值高，蛋白含量高，口感好，含有多種維他命以及消化道需要的各種酶，有助於維持腸道菌群的正常，幫助人體的消化功能。如果喝優酪乳加重咳嗽症狀，通常有以下兩種情況：
1、老年人或孩子在喝優酪乳的過程中出現嗆咳，優酪乳嗆入氣道後，可能會造成短時間或暫時的咳嗽加重，這時通過咳嗽將誤入氣道的優酪乳排出，咳嗽會自然減輕。咳嗽是人體的非特異性保護機制，如果沒有咳嗽反射，異物、水分進入呼吸道不能被及時排出，可能會導致多種併發症，因此喝優酪乳時奶液誤入氣道導致咳嗽加重不用緊張。
2、出現咳嗽加重可能是對優酪乳過敏，或對部分類型的優酪乳過敏以及對部分類型優酪乳中所含的物質過敏，這種情況需要避免飲用選擇優酪乳，尤其是避免能夠導致過敏的部分類型優酪乳。
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通常咳嗽的時候可以喝優酪乳，但如果喝了優酪乳後患者出現反酸、燒心甚至咳嗽加重的情況，建議暫時不喝優酪乳。
優酪乳是日常生活中常用的飲料，含有非常豐富的營養價值。如果是胃食道逆流引起來的咳嗽，有人喝完優酪乳後會加重胃食道逆流的情況，咳嗽的症狀也會加重，因此建議暫時不要喝優酪乳。如果是感冒、氣管炎、老慢支或者氣喘等很多原因引起來的咳嗽，都可以喝優酪乳。建議把喝優酪乳作為一種日常的生活習慣，可以補充體內腸道的正常菌群，對增加人的抵抗力有一定的幫助。
患者平時一定要多注意，儘量不要讓自己受涼，儘量少吃冰冷的食物。咳嗽時可以吃點冰糖雪梨有潤肺止咳的作用，還要多喝溫開水，多吃水果。
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咳嗽可以飲用優酪乳，不會刺激肺、咽腔，也不會引起上火或受涼，對咳嗽沒有較大影響。優酪乳由鮮奶發酵製成，並且去掉了部分奶油，所以不是很膩味。優酪乳性溫平，冷、熱均可飲用。優酪乳不僅營養豐富，可供應豐富能量，並且本身還有潤肺作用，有利於咽部發炎和氣管發炎的恢復。
優酪乳里的乳蛋白經過發酵之後會變成小分子蛋白和胺基酸，糖分經過發酵以後會變成乳酸和小分子單糖，使這些營養成分變得更加容易吸收。優酪乳酸酸甜甜，可以刺激食慾，可將優酪乳當做佐餐的飲品，也可以當做供應能量的食物來用，若無其它的不適感，可以多飲用。
最終更新日：2024-04-08