睡眠質量的好壞對我們的身心健康有很大的影響，充足的睡眠可以消除身心疲勞，讓全身的各個臟器和功能都能得到恢復。 但是我們的睡眠質量也容易受的各種因素的影響。讓睡眠質量下降。疾病症狀的反覆發作容易使睡眠質量嚴重下降，比如我們所熟悉的慢性阻塞性肺病疾病。
慢性阻塞性肺病是一種具有氣流阻塞特徵的慢性支氣管炎和肺氣腫，可進一步發展為肺源性心臟病和呼吸衰竭的常見慢性疾病。患者的個體易患因素、吸菸、粉塵、化學物質的吸入、空氣污染、呼吸道感染等都是導致慢性阻塞性肺病的重要危險因素。
慢性阻塞性肺病發作時會導致慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難、喘息、胸悶等症狀，對患者的身心健康造成影響，並且慢性阻塞性肺病病人呼吸困難等症狀在夜間反覆發作也會嚴重影響患者的睡眠質量。
對於呼吸特別困難，患者出現了缺氧的狀態，這時候患者的呼吸頻率會急劇加快，所以在夜間休息的時候質量會非常差變差。患者而長期失眠也不利於病情的恢復。
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慢性阻塞性肺病，顧名思義即是肺部出現了慢性阻塞性的疾病，其發病因素比較多，目前被公認為最主要的因素是吸菸導致的。也有不少人因長期生活在環境污染嚴重的地方而患上此疾病。慢慢性阻塞性肺病的危害性很大，患上此疾病的的人會增加動脈粥狀硬化的發生率，肺部的炎症也會增加心血管病的死亡率。
慢性阻塞性肺病最常見的症狀是咳嗽，且呈長期反覆不停，並逐漸加重的趨勢。其次會有全身乏力的症狀，慢性阻塞性肺病患者因為長期缺氧，使得全身肌肉供氧不足，所以常常覺得渾身使不上勁。久而久之會出現肌肉萎縮甚至喪失功能的情況。至於睡眠也是自然會受到影響的。正常人睡眠時呼吸會稍微緩慢，通氣降低，而慢性阻塞性肺病患者更為明顯，很容易出現氣短跟呼吸困難，無法進入正常睡眠。此外，因肺部疾病使得患者不能正常參與社會活動，久而久之心情容易出現憂鬱的現象，這無疑是加重了對睡眠質量的不良影響。
慢性阻塞性肺病的危害如此之大，為了自身的健康一定要加強預防。要努力做到禁菸戒菸，還要儘量避免其他刺激性的氣體影響，保持居住環境的空氣足夠清新。慢性阻塞性肺病疾病在換季時期很容易發作，尤其是突然的降溫，因此遇上寒冷天氣儘量避免外出，必須外出時要做好防寒措施，防止傷風感冒。經常鍛煉身體也能很好地預防慢性阻塞性肺病，可以多散步、打打拳，還可以適當做些腹式呼吸的練習。
最終更新日：2024-04-08