攝護腺炎的發生主要和不良的生活習慣以及飲食習慣有關，所以對於攝護腺炎的預防，主要是從生活習慣的改變和飲食習慣的改變來進行。
對於喜歡飲酒的人，禁酒是預防攝護腺炎中特別強調的一個問題。在飲食方面，辛辣食品，以及日常所說的發的食物要減少攝入。另外，個人衛生也是影響著攝護腺炎的一個重要問題。如果包皮過長，可以考慮做包皮環切術，或者要養成每天局部清洗的習慣。攝護腺炎患者要避免遠距離騎車、久坐。已婚男性規律的性生活可以避免攝護腺炎發生，夫妻長期兩地分居者，要避免在夫妻見面以後過頻繁的性生活，因為這種間隔時間長的不規律性生活會導致攝護腺充血，也會誘發攝護腺炎。
因此，要注意個人衛生，避免久坐，避免使攝護腺充血。飲食方面禁酒、戒辛辣，要養成多飲水的習慣，多飲水可以減少泌尿系感染的發生，也有助於減少攝護腺炎的發生。
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攝護腺炎已經是泌尿外科50歲以下男性患者的首要疾病了，多數患者表現為慢性、復發性，急性發病比較少見。目前病因仍不是很清楚，主要認為是細菌感染所致，比如大腸埃希菌、克雷伯菌、綠膿桿菌等。另外，穿緊身褲、騎馬、汽車、性生活過於頻繁、手淫過度、久坐、感冒受涼、酗酒都會誘發攝護腺炎。
攝護腺炎表現為頻尿、急尿、尿痛等尿道刺激症和慢性骨盆腔疼痛等症狀。那麼有什麼好的預防攝護腺炎的措施呢？
1、攝護腺按摩。攝護腺按摩可以排除裡面積聚的分泌物，減少感染機會。
2、熱水坐浴。熱療可以增加血液循環、加快代謝、鬆弛盆底肌、尿道肌、攝護腺等。有效緩解攝護腺疼痛等症狀。
3、規律性生活。不過度手淫、不要不潔性交。
4、多喝水，不憋尿，保持陰部清潔。
5、不穿緊身褲、少久坐、少騎車。
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攝護腺炎是一種男性非常容易患上的疾病，主要跟日常生活習慣有一定的關係。攝護腺炎發病時，會出現頻尿急尿，排尿有問題、陰部疼痛等症狀。攝護腺炎對男性的身體健康以及性功能和生育能力都有一定的影響，因此一旦發現患有攝護腺炎一定要馬上到醫院進行檢查和治療。
那麼為什麼男性會很容易患上攝護腺炎呢？
1、經常喝酒。男性一般都很經常喝酒，或者飲食上不注意，吃很多的辛辣刺激食物，這些都會造成泌尿道感染等問題，使得人體新陳代謝能力減低，就會容易導致攝護腺出現炎症。
2、性生活不當。如果經常進行性生活，會容易刺激到攝護腺，導致其出現損傷，從而誘發炎症，導致其充血，造成攝護腺炎。而且患有攝護腺炎後如果仍然不注意性生活的話，也會加重病情。
3、喝水少。男性如果平時少喝水，排尿的次數也會相對減少，這樣不利於人體的新陳代謝，尿液中的有害物質會滯留在體內，從而對攝護腺造成一定的傷害，引發攝護腺炎。
那麼男性在日常生活中可以怎麼做來預防攝護腺炎呢？
1、控制好性生活。由於經常進行性生活，會容易造成攝護腺炎。所以平時男性最好注意控制性生活的次數，避免對攝護腺造成刺激和造成其充血。
2、做好攝護腺部位的清潔工作。因為攝護腺部位不注意清潔的話，容易滋生細菌，造成感染，從而誘發炎症。因此平時要及時清潔攝護腺部位。
3、及時排尿。儘量做到不憋尿，因為憋尿也會容易引發攝護腺炎，所以一旦急尿就要馬上去廁所。
4、多喝水。平時生活中最好每天都多喝水，可以幫助多排尿，降低尿液的濃度，緩解攝護腺炎的病情。
5、保護好攝護腺部位。男性最好少久坐或者騎單車，因為這樣會加大對於陰部的摩擦，對攝護腺部位造成一定的損傷，容易導致攝護腺炎的發生。
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攝護腺炎是嚴重影響男性健康的疾病。攝護腺炎有急性與慢性之分，急性攝護腺炎經積極治療後通常預後良好，部分患者會演變為慢性攝護腺炎，慢性攝護腺炎治療難度相對較大，且部分患者易復發。那麼，男性為何會惹上攝護腺炎，如何預防呢？
攝護腺炎的病因大致可分為兩大類，一是感染性病因，二是非感染性病因。感染性病因可由血行感染引起，也可由周圍炎症蔓延而來。血行感染的病灶通常為癤、癰、扁桃腺、呼吸道感染，這些部位的細菌通過血液運輸定植在攝護腺，引起炎症反應；周圍炎症主要有膀胱炎、後尿道炎等，這些部位的病原菌通過尿液逆流進入攝護腺，引起炎症反應。非感染性病因包括不良生活方式與性行為，如長期久坐或騎車、性生活頻繁、勃起而不射精，或性交中斷等，均可導致攝護腺長期反覆充血，引起炎症反應。
攝護腺炎的預防包括積極治療感染病灶、改變不良生活方式或性生活。發現膀胱炎或後尿道炎時，應及時就診專科醫師，制定合理的治療方案，預防炎症蔓延至攝護腺，多飲水，有利於病原菌的清除；適當運動，多吃新鮮蔬菜水果，增強體質，提高自身抵抗力，避免長期大量飲酒，以降低攝護腺炎患病風險；制定合理、規律的性生活方案，儘量避免不良性行為，如勃起不射精、性交中斷等；避免久坐的工作方式，勞逸結合，注意控制騎車時間，避免長途騎車，減輕骨盆腔及攝護腺充血，更有利於攝護腺炎的預防。
綜上可知，攝護腺炎可由感染、不良生活習慣、不良性行為引起。在攝護腺炎預防方面，應積極治療感染病灶，適當運動，多飲水，規律性生活，避免不良性行為，避免久坐、長途騎車，可有效預防攝護腺炎。
最終更新日：2024-04-08