膝關節疼痛的嚴重首先是不要在走路了，臥床制動，其次可以服用止痛藥緩解。
外傷性的膝關節痛應及時就診，在24小時內應該用冰袋進行冰敷，這樣能夠有效地緩解膝蓋的疼痛。如果是慢性勞損退變造成的膝關節疼痛，不嚴重的可以局部、膏藥，局部艾灸等以緩解疼痛。嚴重的需要到醫院進行規範的診斷、治療。對退變性膝關節疼痛，天冷或陰雨天時，戴上護膝也能夠緩解膝蓋的疼痛感，一方面能夠起到保暖的效果，另一方面能夠給膝蓋一定的支撐。
膝關節承載著人體的大部分體重，因為肥胖而引起的膝蓋疼痛，最好的辦法就是控制體重、減輕膝關節負擔。適量運動可強化支持膝關節的肌肉，但應儘量避免對膝蓋有嚴重傷害的運動，如在跑步機及在健身器材上做腿部擴展運動。走路、騎單車等對關節損傷小，又能起到鍛煉效果的運動，更適合於患者。必要時可以口服活血化瘀類中成藥和非類固醇類消炎鎮痛藥物治療。其他原因引起的膝關節疼痛，如類風濕性關節炎、膝關節腫瘤等，需進行相應病因學治療。
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膝關節疼痛的原因有很多，要對症治療才能緩解疼痛：
1、運動過度：過量的運動，長期的勞損以及關節的炎症，就會導致關節的疼痛腫脹。所以遇到關節酸痛的時候，先要避免劇烈運動，減少關節的損傷。
2、膝關節炎：初期膝關節炎的患者經歷疼痛、腫脹和運動受限，特別是坐了一兩個小時後，腿幾乎不能彎曲，需要及時就醫。
3、膝關節相關疾病導致的關節內積水過多：膝關節滑膜炎，半月板損傷等都可能導致關節腔內出現積水，造成膝關節疼痛，出現這種情況要先解決導致積水出現的疾病，再處理積水。
4、韌帶問題：病人有慢性韌帶拉傷。此時，患者會出現酸痛不適的情況。因為如果初期酸痛明顯，非類固醇類藥物可用於抗炎止痛。
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膝蓋的疼痛與年齡有關，年輕人膝關節前方的疼痛，高度懷疑髕骨關節疾病，應到醫院行下肢力線的檢查和髕骨的軸位片檢查，觀察有無髕骨關節問題。如果髕骨關節存在力線問題，應該請專業的關節醫生進行診斷，根據嚴重程度進行不同的治療。年輕人膝蓋疼痛的另一個原因是半月板的損傷，通常發生於運動或者是膝關節扭轉之後，呈現關節間隙有疼痛、關節卡住或者絞索的問題，拍攝X線片和核磁共振檢查可確診，若出現半月板的撕裂，需要手術進行修復。
老年人膝關節疼痛的原因，主要是關節炎症的改變，俗稱骨性關節炎。對於一般性的疼痛，可以口服抗炎治療藥物和營養關節軟骨藥物進行治療，或者在關節腔注射透明質酸鈉來潤滑關節，可有效改善症狀。患者還需要控制體重，減少關節負擔，較少爬樓、爬山等動作，保養膝關節。如果出現半月板撕裂，或者是關節的游離體引起關節疼痛加重情況，應該儘早手術，在關節鏡下進行微創的治療，解除引起關節疼痛的急性因素，延緩關節炎的進展。如果關節炎已經比較嚴重，影響屈伸活動範圍和日常生活，部分患者需要進行關節置換手術。
最終更新日：2024-04-08