眼睛哭腫後最簡單有效的消腫方法是冰敷，可以選用涼毛巾，或者將牛奶袋凍在冰箱內，凍好後拿出冰敷即可。冰敷能夠起到很好的消腫作用，但是要注意過冷物體接觸皮膚可能造成凍傷。
哭後眼睛腫主要由於淚腺分泌淚液過多，造成液體積聚在眼瞼，從而出現眼睛水腫的外觀。此外，在哭的時候由於情緒激動，也會造成一些血管的炎症反應，引起血管內液體滲出，引起眼瞼等軟組織比較疏鬆的部位出現水腫的情況。
一般哭後的眼睛水腫隨著停止哭泣，同時進行冰敷的對症處理，1-2天便可以得到完全緩解。如果發現水腫不僅沒有緩解，反而越來越重，甚至出現眼睛紅、疼，視力下降的症狀，需要儘早到醫院就診，防止一些眼病的出現，以免延誤病情的治療。
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哭過之後出現眼睛的浮腫是非常常見的症狀，想要快速消腫，主要通過以下方法：
第一、可以使用冰毛巾、冰袋對眼皮進行冰敷，能夠使皮膚內的微血管收縮，減少血管內液體向組織間隙的滲漏，從而加速眼皮水腫的消退。
第二、可以多做運動，睡覺時保持仰臥位，並將枕頭墊高，能夠促進眼皮皮下組織中淤積的體液向血管內回流，從而可以加速眼睛浮腫的消退。
第三、可以在眼皮部位塗激素眼膏治療，例如目前常用的有 Tobramycin Dexamethasone 眼膏、四環素可的松眼膏等，能夠迅速消除局部的無菌性炎症反應，從而可以加速水腫消退。
同時，在這期間一定注意不能揉眼，否則不利於水腫消退。
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有的人在哭泣的時候，由於哭的時間比較長，可能哭泣的時候還用力揉搓了眼睛，所以經常會造成眼睛球結膜水腫、充血，眼睛變得腫起來，遇到這種情況，快速消腫最簡單的方法就是局部冰敷或者冰敷，常用的做法是拿一塊比較乾淨的毛巾，放在冷水裡，或者在冰箱的冷藏室里放一下，使毛巾的溫度低下來，然後放到眼睛的局部，閉上眼睛用毛巾敷一會兒。敷的時候一定要掌握好正確的時間，不要太長，一般不超過半分鐘。有的患者特別著急，一放就是放一分鐘，局部的低溫時間太長了以後，會把局部的皮膚凍壞，所以局部的冰敷或者冰敷聽上去很簡單，但是最重要的就是：第一點，要注意所用的毛巾一定要乾淨衛生。第二點，一定要掌握好敷的時間和頻率。
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眼睛哭腫了一般都是我們的眼皮腫了，一般裡邊的組織不大容易變腫的，因為我們的眼皮是一層非常薄的組織，下邊有一些皮下組織，還有一些脂肪。在哭泣的時候因為要流眼淚，所以我們會不自覺的會揉眼睛或者用毛巾，或者是濕紙巾去擦這個眼睛，眼睛揉一揉就揉腫了，這叫腫眼泡，有些時候會伴有結膜的充血，這叫紅血絲，一看就知道是哭過了。眼睛哭腫了怎麼辦？一般來說眼皮的水腫來得快，去得也快，你不管它的話，1-2個小時自己就消掉了。如果你想消的稍微快點，用冷的濕毛巾敷一敷就會好的快，不需要任何的藥物。
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由於眼部皮下組織比較疏鬆，所以長時間哭泣之後，容易造成眼部組織水腫，這時短時間內減輕水腫的方法，主要可以採取以下幾種措施：第一、冰敷，冰敷可以促進局部組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。第二、不要立即平臥，宜採取坐位或站位。因為平臥時腦部血供增強，頭部血管擴張，容易導致眼部的組織水腫加重。第三、可以在眼瞼處貼敷馬鈴薯片。因為馬鈴薯中富含澱粉，可以迅速吸收皮下多餘的水分，促進眼部水腫的快速消退。眼部水腫明顯的時候還要切忌過度用眼，因為過度用眼可以造成眼部疲勞，疲勞會影響水腫的消退。
最終更新日：2024-04-08