首先睡前不建議大量飲水，如果在排除腎臟等器官的器質性病變以後，晚上睡覺前喝水較多，那麼平躺後會增加頭臉部的靜脈回流阻力，晚上睡覺後心率會變得緩慢，全身的血液循環也會變慢，進而會出現眼睛局部組織的血管擴張，因此眼瞼部位的皮膚比較容易形成水腫。
飲水量比較多的時候，全身尤其是四肢部位也會出現水腫，但眼瞼處是全身皮膚組織中比較薄的部位，因此當皮下組織疏鬆時，容易形成滲液、水腫，而且此部位也比較容易用肉眼觀察到。所以如果飲水過多，導致水腫特別明顯，可以進行尿液常規檢查，以除外腎臟功能異常的情況。如果腎臟功能沒有出現異常，則無需過度擔心。
晚上人處於睡眠狀態的時候，是屬於相對靜止的狀態，體內代謝也比較緩慢，如果晚上睡覺前喝水較多，容易加重各種臟器的功能負擔，會導致晚上小便次數過多，影響人體正常的睡眠時間，無法保證足夠的睡眠質量。如果房間內溫度比較高，並且比較乾燥，體內出現口乾口渴缺水的狀態。因此，在睡前1~2小時可以適當的喝水以補充體液，從而稀釋血液、促進血液循環，避免出現浮腫，同時有利於心腦血管的健康。
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晚上喝水後發現眼睛腫了不一定就是喝水引起的，需要明確病因，有些患者表現為上眼皮輕度水腫，可能與喝水以後機體的代謝有關，一般過幾小時以後症狀就能夠完全消退。如果患者經常上眼皮出現浮腫需要到內科檢查，目的主要是排除心臟疾病、腎臟疾病以及貧血等症狀，水腫表現比較明顯。有些患者如果發現眼皮有明顯的紅腫、發癢症狀，可能是晚上臨睡前使用化妝品引起的過敏反應。如果發現眼皮上出現紅腫、疼痛的小疙瘩，可能是瞼腺炎，通常是細菌感染引起的，所以多與晚上喝水沒有多大關係，如果經常出現眼腫需要及時醫院眼科門診就診。
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晚上的時候喝水比較多，導致第二天眼睛比較腫的現象，要根據腫的性質和嚴重程度而定。如果眼睛是水腫、沒有疼痛，摸起來是軟軟的，一般這種情況可能是由於代謝的問題或者過敏所引起的組織水腫。要強調的是，一旦出現這樣的水腫，首先應該去內科檢查心臟功能以及腎臟功能，排除全身性的代謝問題。之後可以考慮使用典必殊藥水或者典必殊眼膏來進行抗過敏治療。如果是過敏，水腫消下去的也會比較快，大概3-5天就可以。如果表麵皮膚是紅腫，並且能摸起來有觸痛，多考慮可能是麥粒腫的情況，就是瞼板腺的細菌感染。一般使用藥物治療，但這種類型與喝水關係不是太大。
最終更新日：2024-04-08