氣血不足是指氣虛與血虛同時存在的證候。出現氣血不足者，需要去醫院就診，明確病因以及是否兼雜其他病症。
氣血不足根據證型不同，其用藥也不同：
1，氣血兩虛：表現為胸悶氣短，說話累，精神疲憊，容易渾身無力，自汗，面白或萎黃，心慌不安、失眠、頭暈目眩等。可服用八珍丸、十全大補丸，上述藥品具有補氣益血的功效。
2，心脾兩虛：氣血不足表現在臟腑中為心脾兩虛，主要表現為持續心慌不安，頭暈，多夢，健忘，食慾差，腹脹，大便不成型，精神疲憊，周身乏力，女子月經量少色淡、淋瀝不盡，面色萎黃。可服用歸脾丸、人參歸脾丸，具有補益心脾的作用。不宜和感冒類藥同時服用。服本藥時不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑。不宜喝茶和吃蘿蔔，以免影響藥效。本品宜飯前服用或進食同時服。
氣血的多少在一定程度上決定著人體的健康程度，氣血充足則有助於維持身體的健康，氣血不足時，容易產生多種疾病。因此出現氣血不足的相關症狀，需要及時就醫，在醫生的指導下用藥，尤其是有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病以及兒童、孕婦、哺乳期婦女，更應遵從醫囑。服藥後如果症狀並沒有改善，或服藥期間出現噁心、嘔吐等不適，應及時去醫院就診。氣血不足患者平時可以多吃富含維他命（如蘋果、橙子、草莓等）、鐵質（如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等）、鈣質（如牛奶、骨湯、豆類及豆製品）和礦物質的食物，保證飲食多樣化，不可偏食。
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氣血不足吃補氣養血的食物、藥物比較好。
氣血不足會出現氣短、懶言、神疲、乏力，脈搏相對較細弱等症狀。患者平時要注意合理、科學飲食，可以多吃補氣血的食物，比如紅棗、山藥、龍眼肉、荔枝、飴糖、扁豆、山楂、核桃、胡桃、黑芝麻等。也可以吃豬肝粥、燕麥補血粥、花生紅棗黑米粥、黑糯米紅棗粥，這些食物也有補氣補血的功效。
日常還可以用補氣血的中藥泡水喝，補血的中藥有當歸、首烏、阿膠、鹿茸、熟地、黃精等；補氣的中藥有人參、北芪、黨參等。
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氣血不足可以吃點花生、大棗。氣血不足容易導致頭痛、頭暈、乏力、心慌、心悸，出現失眠、面色發白。
出現氣血不足，考慮是脾虛運化水谷的能力下降所致，使用健脾藥物治療，配合益氣養血藥物治療。平時可以多吃肉類，比如說羊肉、豬肉。粥里可添加燕麥、紅豆、大棗等補氣血的食品，還包括動物的肝臟。
出現氣血不足、心慌心悸，有可能是心臟供血不足的情況，需要使用營養心臟、改善心臟供血不足的藥物治療。出現頭痛頭暈，考慮是氣血不足、腦供血不足的情況。
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氣血不足的患者可以通過適當食物和藥物的來進行補氣養血。日常生活中，有些常見的食物同時也是中藥材，因此對於一般的氣血偏弱的患者，藥食同補值得推薦，比如鴿子湯、大棗、紅棗粥、紅棗糕、紅棗湯、黃耆燉烏骨雞、當歸生薑羊肉湯、黨參燉鴨等。補氣養血的中藥非常多，有人參、黃耆、白朮、當歸、雞血藤、阿膠、大棗、甘草等，可以取適量單味藥或者多味藥煎水或者煲湯服用。補氣養血的中藥方子有四君子湯、四物湯、八珍湯、獨參湯、人參養榮丸、十全大補湯、烏雞白鳳丸等。
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氣血不足食補可以吃具有補氣、養血作用的食物，如山藥、大棗、豬肝、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等。
氣血不足是中醫臨床常見的一種證候類型，病人多表現為氣短乏力、心悸、頭目眩暈、失眠、自汗、舌淡、脈細無力等。嚴重氣血不足、影響正常生活的人要及時到正規中醫院接受治療，通過中醫藥的治療補益氣血。食補可作為輔助治療方式，或改善較輕的氣血不足。如多吃山藥、大棗、豬肝、黑芝麻、熟地、當歸、阿膠、油菜、黑木耳、菠菜、黃耆等藥物或食物，還可適量吃一些補氣養血的藥膳，如紅棗蓮子粥、薏仁山藥粥、羊肉大麥粥、豬肝粥、花生牛筋粥等。
最終更新日：2024-04-08