精神壓力大會影響月經，容易引起月經延遲，這是因為精神壓力過大會影響腦垂體功能，容易導致卵巢功能受到影響，引起雌激素降低，影響月經，還會影響排卵等。月經受體內激素的影響，如果卵巢功能受損，容易影響體內的激素分泌，導致月經失調。如果壓力過大引起的月經失調，最好放鬆心情，保證足夠的睡眠，平時多聽聽音樂，適當的散步，可以緩解壓力，可以改善月經的情況。排除精神壓力影響的月經，可能是內分泌失調，長時間熬夜，生活環境的改變，還有婦科炎症等導致，需要去醫院檢查激素六項、婦科檢查。如果內分泌失調，需要合理服用黃體素等藥物調理，如果婦科炎症，需要用甲硝唑等藥物治療。
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婦女如果精神壓力過大，長期心情焦慮和失眠等，容易影響身體內分泌功能，導致內分泌失調，出現月經失調。比如出現月經量減少或者月經周期延長，嚴重的甚至會出現閉經。
由於精神或者心理因素引起的月經失調，一般不需要藥物治療。可以通過改變不良生活方式，比如注意休息，避免勞累。同時注意養成有規律作息習慣，保證充足睡眠。適當參加室外運動，緩解精神壓力等。生活恢復正常後，月經也就會恢復正常。
由於壓力過大引起的月經失調，如果通過調整生活方式不能使月經恢復正常，可以服用中藥調理。
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壓力較大可能影響月經，如果工作壓力較大、休息時間較少，部分女性可出現月經量較少、月經延遲、閉經等月經失調現象，如月經提前、月經淋漓不盡等。此情況在新型冠狀病毒肺炎疫情期間較常見，大部分女性生活壓力較大，導致月經失調到醫院就診檢查。
正常女性每月規律排卵、來月經，若壓力較大時可引起排卵障礙，如晚排卵或不排卵等均會導致月經失調。月經可以反映女性身體健康狀態，若月經量較少，可能為生活勞累或壓力較大，導致卵巢功能下降。若月經失調經期提前、退後或月經不盡，可能由於壓力導致卵巢排卵異常從而影響月經。精神壓力較大影響月經時，患者可通過休息緩解壓力，等待月經自然好轉，如果並無好轉時可服用藥物調整。
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心理壓力過大是會導致月經延遲的，女性正常的生理周期受很多因素的影響，包括心理因素和病理因素。心理因素就有心理壓力過大、精神緊張、情緒激動、缺乏睡眠、心情焦慮、環境改變等，病理性因素跟長期的心理因素有關係。比如長期的精神緊張，或者壓力過大時會導致體內激素水平失調，激素水平失調後就會影響正常的月經，導致月經提前或者月經延遲。
正常的月經周期是28-30天，如果平時總是提前一週或者推遲一週左右，月經比較規律時也屬於是正常的，超過一週以後就需要進行調理和治療了。保持穩定的情緒，充足的睡眠有利於維持女性正常的生理周期。
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壓力大有時會導致月經延遲，不來月經，這種情況一般不用特殊處理，調整心態後會自然好轉。當然，如果月經延遲時間很長，要做超音波檢查測量子宮內膜厚度，如果子宮內膜較厚，要給予孕激素類藥物促月經來潮。
不來月經也要除外其它情況，要檢查血HCG、尿HCG除外妊娠可能，必要時要進一步除外子宮外孕、胚胎萎縮等特殊情況。檢查女性性激素六項和甲狀腺功能，除外多囊性卵巢症候群、高泌乳激素血症、甲狀腺功能異常、卵巢功能早衰等特異性內分泌疾病，這些疾病也會表現為不來月經。
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女性如果是精神壓力大導致不來月經：
第一、要注意緩解壓力、保持生活規律、避免熬夜，可以通過轉移注意力，例如：跑步、聽音樂等方式使壓力能夠得到緩解。
第二、女性可以適當的吃一些緩解壓力的食物，例如：巧克力、葡萄等可以得到適當的緩解。
第三、如果是女性由於壓力大，而導致了激素水平分泌失調出現月經周期延長，也可以給予孕激素類的藥物來催經治療，在生育年齡的女性出現壓力大，而導致月經不來也會出現其他方面的不適情況，例如肥胖、失眠、脫髮、情緒波動，導致脾氣暴躁、記憶力下降等情況發生是不利於女性的身體健康。
最終更新日：2024-04-08