腦梗塞的恢復運動要分期來看：
1、腦梗塞急性期：發病後的1-2週。在病情穩定後48小時，在神經內科或者神經外科常規治療的基礎上，開始進行恢復訓練，以被動運動為主，就是專業復健師幫患者動。注意！活動順序是近端關節到遠端關節，每日2次，每次5分鐘。這個時期，大多數患者都不能主動運動，肌肉張力低，運動就是幫助主動運動的產生。另外，幫助患者定時翻身，防止壓瘡。
2、腦梗塞恢復初期：發病後的3-4週。這個時期，患者主要是共同運動和肌肉痙攣，通過加強主動運動促進分離運動和改善肌痙攣。患者用好的手幫助患肢上舉，下肢交替屈伸，站立平衡，平衡槓內行走，減重步行都是這階段比較好的運動方式。
3、腦梗塞恢復中期，發病後的4到12週。這時候要側重上肢精細動作的鍛煉，遠端指間關節的外伸，下肢可以做的運動有阿基里斯腱持續牽拉，負重行走。
4、腦梗塞恢復後期，發病後後的4到6月。這時候要注意增強日常生活能力的訓練。比如洗澡，如廁，上下樓梯等等，幫助適應社會生活。
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這個要根據分期來制定，一個腦梗塞患者來了，復健醫生要根據患者處於那一期，通過復健評定後來制定相應的復健治療方案。
理論上都是等過了急性期開始復健，但實際上臨床早已經開始了初期復健，只要患者生命體徵平穩，第二天就開始復健訓練。
因為腦梗塞患者最初幾週是恢復的黃金期，早復健一天就代表著恢復的功能更多一些。到了3個月以後就是快速恢復期。半年後基本就進去了平台期。
我認為幾個動作貫穿復健的始終，對於患者恢復來說很重要。患側上肢的主被動牽伸，腦梗塞患者絕大多數都是手功能恢復差，上肢屈肌肉張力很高，手指不能自如的屈伸。這個和損傷部位關係很大，但是後期復健的忽視也有很大關係。
橋式運動，這個動作可以幫助患者更好的控制髖關節。訓練患側肌群，激發本體感覺。為坐位和站立位訓練以及行走打下基礎。
聳肩運動，這個動作初期很有必要，既可以鍛煉患側肌肉，又可以防止肩關節半脫位，防止中期出現肩痛併發症。對於患者上肢功能恢復非常關鍵。
還有很多都非常重要的訓練，要記住一點，復健是終身復健，堅持鍛煉即使進入了平台期也不要緊，雖然進步慢一些但是會不斷進步。
復健需要耐心和毅力，能夠最大程度的發揮你的潛能，在專業的復健醫師指導下，通過你的堅持和努力，功能會逐漸恢復。
最終更新日：2024-04-08