預防大腸息肉癌變最直接的辦法就是定期照腸鏡，早發現早處理。飲食方面，少吃紅肉、醃製、高脂肪、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗纖維食物。
一、大腸息肉反覆長怎麼辦？
一般來說，如果是炎性大腸息肉基本很少復發，去除炎症因素後，就會有緩解，但是對於腺瘤性息肉存在復發可能，多數和個人體質、遺傳基因、以及日常飲食等有關。
如果連續幾年複查都會再次發現大腸息肉，建議去做一個基因檢測，明確是否存在基因突變的情況，如家族息肉症、林奇氏症候群等，排除基因突變因素外，除了定期複查外，也需要從日常飲食、生活等習慣著手。
一是飲食方面，減少高脂肪、高蛋白飲食頻次，少吃醃製、煎炸、辛辣刺激的食物，也要少吃隔夜菜、剩菜等，儘量多吃膳食纖維含量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
二是最好戒菸酒，也要保持心情舒暢，不要焦慮，不要過度擔憂。
三是保持好的排便習慣，多飲水，保持大便通暢，避免便秘、排便費力不暢。
四是平時要注意休息，避免過度勞累，也要增加體育鍛煉，平時可慢跑、快走等。
五是適當吃一些益生菌，如果有腸道菌群失調的情況，可適當遵醫囑吃一些益生菌，來調整腸內微生物。
當然，最重要的還是定期複查，做到早發現早處理。
二、如何做好腸道準備？避免漏診大腸息肉？
一般來說，大腸鏡檢查後如果腸道準備不好，會影響醫生視野觀察，也會漏診一些微小的病變，甚至會出現再次準備，重新檢查的情況，所以做好腸道準備很重要。
一是腸道準備前的飲食
檢查前1-3天，禁食多籽、多渣、不好消化的食物，如火龍果、奇異果等，檢查前1天最好以半流質、少渣食物，如稀飯、麵條，如果有糖尿病，可以適當喝一些糖水防止低血糖，必要的話需要內分泌醫生指導。
二是腸道準備藥物
比較理想的腸道清潔劑是聚乙二醇製劑，一般建議在服用清潔劑時同時飲用2-3升的水，可快速排空腸內內容物，但不會影響腸道吸收分泌，也不會出現水電解質平衡。
需注意，如果有長期便秘，或伴有高血壓、糖尿病等情況，最好及時和醫生溝通，以免出現不良反應。
三是大腸鏡檢查後
因為大腸鏡檢查過程中會注入一些氣體，檢查結束後可能會有腹脹、腹痛的情況，屬於正常現象，可以適當活動，散步、揉腹等，或者到廁所蹲一會，排氣後會緩解。
當然，如果大腸鏡檢查中發現息肉、病變等，需要取病理組織切片檢查，遵醫囑禁食、護理即可。
最終更新日：2024-04-08