乳腺太小可以改善，但很難變得很大，因為乳腺的大小和遺傳因素有很大關係，還與乳腺的發育過程有關係。在發育過程中如果營養不良，整個人體都很瘦小，乳房也不會很大。如果是在發育結束以後，乳房大小基本會保持原型，這時候不太可能讓它明顯變大，但是有可能讓它改善，要注意以下幾點：
1、攝入足夠蛋白質：要保證有持續、足夠蛋白質的攝入，因為蛋白質是組成人體的主要材料，有蛋白質乳腺才有可能長大。
2、鍛煉胸大肌：要適當地鍛煉身體，強壯的胸大肌可以從後面頂出乳房，使乳房從外觀上看起來比較大。同時因為乳腺附著在胸大肌上，強壯的胸大肌可以提升乳房，所以從大小上看也會感覺到有改善。
3、局部環境適宜：比如用合適的胸罩托起乳房可以讓胸部有所改善，但是不要去壓迫它，否則會影響血液循環。
4、藥物：能讓乳房增大的藥物多數都是雌性激素，這些激素對乳房具有一過性、暫時的作用，可以在吃的時候讓乳房變大，但是一旦停藥就會復原，關鍵是雌性激素可能促進乳癌的發生，非常危險，一般不建議用藥物，而且非常反對。
5、手術：如果覺得乳房實在很小，且患者要求比較高，也可以通過外科手術的方法，通過自體或異體的材料填充乳房，但是手術方法有一定的創傷，所以要慎重選擇。
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胸部比較小想要變大，要根據患者所處的年齡不同階段，採取不同的方法，具體如下：
一、青春期：保證充足的營養有助於乳房變大，因為在10-18歲乳房發育基本上已經成型，到18歲以後乳房再變大的可能性比較小，受到遺傳因素和當時發育情況的影響，所以如果是在青春發育期，遺傳因素沒法改變，但是可以給乳房提供的營養，乳房的發育就會比較好，穿的內衣不要太緊，會壓迫血液循環影響胸部發育。
二、青春期後：1、通過適當鍛煉改善，實際上鍛煉並不是為了讓乳房變大，而是讓胸大肌更為緊緻，這樣可以提升乳房的美觀度。2、保持充足的營養，因為如果營養不良，大量脂肪消失乳房就會變小，乳房除了腺體以外，表面有脂肪包裹，脂肪減少乳房也會減小。3、如果想讓乳房在短時間內明顯變大，只有通過整形手術去填充乳房。
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女性胸部較小想增大的方法較多，女性可以根據自己的具體情況進行選擇。如果女性年齡較小，在18歲以下，依然處於生長發育期，此時認為除了不能改變的遺傳因素之外，女性乳房的大小與營養、基礎水平，生活習慣相關，具體方法如下：
1、增加營養：女性可以均衡營養、健康飲食，攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白，以及蔬菜、水果，會成為乳房生長發育提供足夠的原料。
2、補充激素：乳房的發育一般認為與雌激素、孕激素以及泌乳激素有管，如果女性在生長發育的過程中，由於疾病或者其他原因，導致以上3種激素分泌不足，就會出現乳房較小的情況。因此在女性出現乳房發育較小時，可以及時檢測以上3種激素，再給予相應的補充，就可以扭轉發育欠佳的狀況。但需要提醒女性，由於部分為比較小的廠家生產的豐胸產品內含有大量的激素，如果女性將這類激素塗抹在乳房上，確實會讓乳房在短期之內出現充血、水腫，造成乳房體積相對較變大的假象。但是情況非常不穩定，而且使用激素後可能會導致女性出現乳腺增生、乳腺纖維瘤，甚至乳癌的機率增高。因此不建議女性選擇質量沒有保證的豐胸類產品。如果女性超過18歲也有二次發育的機會，女性在懷孕及哺乳時，雌激素及泌乳激素都會維持在較高的水平，此時乳房會得到二次發育的機會，通常表現為乳房出現體積的增大。
3、生活習慣：建議女性不穿過緊，或者帶鋼圈的塑形的內衣，否則可能會對乳房血液循環造成影響。同時可以適當對乳房進行按摩，被認為可以在一定程度上幫助乳房的發育。
4、整形、美容：如果女性在哺乳以及餵奶之後，乳房仍然較小，依舊想讓乳房變大。最好的辦法是採用整形、美容的方法，主要包括脂肪移植和隆乳手術。
最終更新日：2024-04-08