肌肉萎縮多數是由於外傷、手術後和長期臥床，造成的肢體長時間得不到正常的活動和鍛煉造成。如果想要儘快恢復肌肉萎縮，就要求一旦身體條件允許立即開始功能鍛煉，比如手術以後切口初步癒合、骨骼穩定，要儘早開始肢體鍛煉，包括關節的活動度和肢體的力量訓練等。同時要加強身體狀況的改善，主要是加強身體營養，加強優質蛋白的攝入，包括魚肉、蛋類、牛奶、雞肉等，這些蛋白身體易於消化和吸收。
具體肌肉萎縮恢復的時間要看患者的具體情況，輕一些的患者可能需要2-3個月，重一些的患者可能需要0.5-1年或更長的時間，但是不要失去信心。肌肉萎縮還有一個常見的原因是神經損傷，包括中樞神經損傷和周圍神經損傷，中樞神經損傷包括常見的腦出血、腦血栓等，周圍神經損傷包括外傷和周圍神經病，這種情況想改善肌肉萎縮可能會更困難，需要優先或者同時解決神經損傷的問題，同時加強四肢肌肉鍛煉。
更多回答#2
小腿肌肉萎縮，根據萎縮原因不同，恢復方法也不同，具體如下：
1、外傷性萎縮：比如骨折，造成局部肌肉萎縮，只要骨折癒合，經過運動之後，肌肉萎縮自然會好。
2、缺血性萎縮：與骨折相似，比如綁繃帶或綁石膏過緊，造成肌肉缺血，只要及時解除缺血，肌肉萎縮很快能恢復。但是如果時間過長，造成肌肉壞死，多數不可恢復。
3、肌炎：屬於自身免疫病，極少數情況下由細菌直接感染導致。初期如果及時治療，使肌炎得以控制，萎縮可以逐步恢復。
4、肌病：目前原因不清楚，沒有好的辦法，只能通過改善肌肉代謝的藥，比如輔酶Q10、左卡尼汀、B群維他命進行治療。
5、神經源性疾病：比如腦梗塞或脊髓病，造成下肢或者偏側肢體癱瘓，癱瘓側的肢體不能動，出現廢用性肌萎縮，此時要鼓勵患者如果還能繼續動肢體，還要儘量活動，另外可以讓護理人員定期做被動牽拉、按摩甚至電刺激，可能對肌肉恢復有幫助。
6、運動神經元病：稱脊肌萎縮症，因為前角細胞或運動軸索性周圍神經病，病變造成的肌萎縮目前無解。
最終更新日：2024-04-08