排卵通常發生在下次月經前10天左右。排卵的前五天和最後四天被稱為排卵期。單純依靠體溫的變化不能直接看出是否有排卵。排卵前的溫度總是在36.5左右。排卵期體溫略有下降。排卵後上升到37度左右，平均上升0.5度左右。它持續到下一次月經，然後恢復到原來的體溫水平。影響排卵期溫度變化的因素很多，如睡眠質量和室內溫度。如果我們認為溫度不應該這樣變化，我們應該考慮測試問題。增加營養，多注意休息，多吃高蛋白食品如大豆製品，少吃辛辣冷飲等刺激性食品。
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卵巢排卵之後黃體形成，就會刺激體溫中樞，使基礎體溫升高。一般基礎體溫都在36.8以上，絕大部分都在37度左右，但是高溫不會超過37.5，低溫不會低於36.8，這是正常的現象，而且這種高溫狀態在臨床上要持續14天左右，當體溫突然下降的時候，24小時左右臨床上就會來月經。如果在排卵之後，體溫出現忽高忽低的情況，很可能是由於黃體功能不足所引起的，建議可以在排卵之後補充黃體素，連續服用10天，建議在睡覺之前口服。
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體溫和排卵是沒有直接關係的，即使不是排卵，體溫也不會持續一個水平。只要計算好月經周期，得出排卵期時間就可以了。但是有很多女性排卵之後，發現自己的體溫忽高忽低，讓他們感到非常擔心，不知道是怎麼回事兒，其實導致這種情況出現的原因也比較多。比如說女性朋友有多囊性卵巢症候群，還有就是自己的卵巢功能不是特別好。排卵和體溫的高低沒有任何的關係。
最終更新日：2024-04-08