妊娠紋癢可以多喝水，妊娠紋搔癢的原因是因為皮膚太乾燥所致，如果皮膚乾燥的時間越長，就會癢得越厲害。所以媽媽們要多喝水，喝水可以增加肌膚的彈性。愛美的媽媽們看到自己產後身體變形，難免會有些自卑，因此就會喜歡穿緊身的衣服來掩飾，但是緊身的衣服與妊娠紋之間的摩擦，會導致妊娠紋發癢，所以建議暫時穿寬鬆一點的衣服。媽媽們可以做產後的健美操，不僅有利於美膚的效果，還可以減少腹部、腰部以及臀部的贅肉，儘量每次堅持3分鐘，早晚各1次，注意力轉移以後，就不會有妊娠紋癢的感覺或者減少妊娠紋癢的感覺。
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妊娠紋是由於懷孕之後，腹壁的皮膚過度拉伸，導致皮膚的真皮層彈力纖維斷裂所產生的。當皮膚過度拉伸之後，就有可能出現搔癢。所以，很多長了妊娠紋的媽媽，在妊娠紋的部位會有明顯的搔癢產生。對於這些搔癢，主要在日常生活當中注意護理和保養。首先，要保持皮膚的清潔和衛生。其次，做好局部皮膚的保濕工作，最好選擇無香料的護膚品。另外，洗澡的時候也要避免過高的水溫，貼身的衣物要選棉質、寬鬆的。
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女性在懷孕後，體重會在極短的時間內快速的增長，腹部緊、脂肪薄、比較瘦的人就很容易出現妊娠紋，如果孕婦出現妊娠紋皮膚還有發癢、發紅的症狀時，要穿棉質、寬鬆的衣服，以免進一步刺激皮膚，並且要注意好局部皮膚的清潔和衛生。可以在發癢的地方塗潤膚霜、橄欖油之類的護膚品，也可以去醫院找醫生，開專用的防妊娠紋的產品來進行塗，可以在一定程度上緩解妊娠紋發癢的症狀。
如果還是癢的厲害，可以外用爐甘石洗液進行塗抹，可以有效地緩解妊娠紋發癢的情況。孕婦要注意飲食，少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的維他命、蛋白質，這樣對緩解症狀也有一定的幫助。
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妊娠紋癢可以配合潤膚霜塗抹局部能夠緩解，如果搔癢的比較劇烈，就可以塗抹弱效的激素藥膏，能夠改善。
妊娠紋主要是由於女性在孕期體重迅速的增加，腹圍迅速的增大，所以導致局部皮膚纖維的拉伸，由於過度的拉伸就會使纖維斷裂形成萎縮性的疤痕。所以女性在懷孕期間就要注意控制體重，平時養成塗抹潤膚霜的習慣，儘量避免身體出現太多的妊娠紋。
妊娠紋比較癢，不建議用手抓撓皮膚，可能會造成皮膚破損導致感染。飲食方面可以多吃富含膠原蛋白的食物，能夠增加肌膚的彈性。
最終更新日：2024-04-08