一般輕微顳顎關節症候群在1-2週左右會恢復，但嚴重者也有可能會延續1-2個月。顳顎關節症候群是口腔頜臉部比較常見的疾病，但發病機制並不完全明確，主要臨床症狀為關節區疼痛或運動時關節有彈響，嚴重時還會出現關節運動障礙等。
多數情況下屬於關節功能失調，一般大多數可自行恢復，且預後良好。極少數病例也可能出現器質性改變，這時需要先通過矯正改善咬合關係以及糾正不良咬合習慣，如過度張口、單側咀嚼等。還有其它一些非藥物治療，如神經刺激療法、神經阻滯療法、外科手術治療、物理治療、中醫針灸治療等，具體痊癒時間並不能夠準確定論。
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具體顳顎關節症候群的治癒時間，並沒有絕對的期限，通常認為顳顎關節症候群的症狀超過1個月未痊癒，需要去醫院進行檢查。比如進行磁共振或者X線片檢查，以明確到底是否為關節失調病，還需排除其他的疾病，如關節區腫瘤，甚至關節區化膿性炎症等，是否也會引起與顳顎關節症候群相似的症狀。如果確定為關節失調病，觀察一段時間，如果症狀仍未患者，患者需要考慮進行理療、熱敷，甚至關節盤的錨固定術，將關節盤復位。
顳顎關節症候群是一類病，比如肌肉功能失調、關節結構失調、關節盤移位、穿孔等。顳顎關節症候群可以表現為疼痛、彈響、傷口度減小，部分患者還會出現下巴後縮、臉歪等症狀。顳顎關節症候群有一定自限性，部分患者可能症狀會逐漸自愈，並且時間較短，比如咬到硬東西，或者出現外傷史，患者的症狀會逐漸減輕。
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下頜關節失調是一個常見的口腔頜臉部疾病，其實很多年輕人都有輕微的症狀，一般症狀比較輕的患者會慢慢自愈的。下頜關節失調一般是由精神焦慮、急躁、局部創傷、局部關節功能失調、咬合關係錯亂、破壞了內部功能平衡等原因所引起的。
下頜關節失調通常表現為幾點：下頜關節區局部酸痛、張嘴時關節彈響、下頜運動障礙、張口困難等，有時還會頭痛、肩痛、耳痛、耳鳴等症狀伴隨。當我們覺察到自己身上出現這些症狀時，一定要初期去醫院來進行檢查。雖然這個病是有自限性，可以慢慢自愈，但只有在病情輕微，僅發生了功能性失調的時候，才有可能會自愈，病情嚴重或者是病情稍微複雜的情況下，都是不會自愈的，所以一定要及時的發現，並尋求醫生的幫助。通過詳細的檢查，確定病情之後，積極配合治療，爭取早日復健。
在治療期間一定要注意飲食，避免吃生冷堅硬的食物。另外一點就是要注意，讓緊張的心情放鬆，對於病情的好轉也有好處，還可以局部來進行熱敷，這樣做對於治療也有積極的作用。如果病情已經很重了，則可以通過理療和第二治療，局部封閉或者是外科手術等進行治療。
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每個人的症狀程度不同，所以顳顎關節症候群多久能好，也無法給出準確的回答。這裡主要說說顳顎關節症候群，日常需注意的那些問題。顳顎關節症候群（TMD）的發生和加重與多個因素有關。對於TMD患者，除常規治療外，在日常生活中還需注意：
消除精神緊張因素
精神心理因素在TMD的發生、發展中都起到重要作用，因此，有些TMD患者可能需要接受心理與行為治療。患者自身也應注意避免一些可能導致精神緊張的因素，例如工作壓力過大、對疾病本身過於憂慮等。有些磨牙症也與精神因素密切相關，預防與治療磨牙症也可能需要消除精神緊張因素、緩解情緒壓力。
身心放鬆
改善睡眠，儘量做到睡前休息放鬆，避免各種可能引起興奮的飲食和活動，降低精神緊張感，學會自我放鬆，從而緩解肌肉緊張和磨牙症。心理治療加身體放鬆鍛煉、按摩、熱敷或輔以肌鬆弛治療可取得更好效果。心理方面的自我暗示和催眠對磨牙症也有一定療效。
注意飲食健康
在飲食方面，TMD患者應注意攝入保護關節的營養素。適度增加營養攝入就像為機器滴加潤滑油，可以延長關節的使用期限，避免關節因過度使用而過早老化。除大家熟知的鈣和維他命 D，TMD 患者還可適量補充如下營養素。
從新鮮果蔬中攝取維他命 C，骨骼由礦物質和基質共同構成，後者的主要成分是起粘合劑和支架作用的膠原和膠原蛋白，而維他命 C 參與膠原蛋白的合成，並便於鈣鹽沉積。從肉類、全穀類（特別是小麥）、蔬菜和堅果中適度攝取維他命 B6，可促進蛋白質合成，加強肌肉對關節的保護力，還可抑制類風濕性關節炎患者產生促炎細胞因子，改善病情。深海魚（如鮭魚、鮪魚）中富含 Ω-3 脂肪酸，有抗炎作用，可延緩類風濕性關節炎進展。多吃柑橘類水果、西蘭花、葡萄、番茄等，喝一點紅酒或茶葉可以補充生物類黃酮，加強關節內膠質，減緩炎症反應，加速關節復原。攝入種類豐富、色彩鮮艷的新鮮果蔬可以補充有抗炎、抗自由基作用的植物化合物，保護關節軟骨免受損傷。隨著年齡增長，軟骨細胞形成的重要營養素葡萄糖胺的分解大於合成，適當吃些動物軟骨可以補充葡萄糖胺，幫助修復和維護軟骨，刺激軟骨細胞生長。
調整不良姿勢
TMD 患者可能會有一些「強迫性體位」，即在生活、勞作時身體被迫長時間處於某種位置而形成了某種固定的姿態，經常持續過度緊張得不到及時充分的放鬆可能使顳下頜關節產生不同程度的疲勞及損傷。偏側咀嚼習慣，不自主的用手托下巴，睡覺時側臥，長期伏案工作、打字、頻繁接電話，長時間頭背姿勢不正確地駕駛汽車，都可能造成口腔頜臉部、頸部及腰背部肌功能失調，影響下頜骨的正確位置，從而誘發或加重 TMD。因此 TMD 患者在生活中應該避免上述情況，保證體位適度，經常性地主動調節體位和及時放鬆。
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顳顎關節症候群保守治療一般14天左右可以治癒。
顳顎關節症候群可以就診於口腔頜面外科或口腔修復科，該病的病情比較複雜，儘早治療防止器質性病變的形成。可逆性保守治療的方法包括藥物、熱敷和理療、局麻醉藥類固醇治療、針刺治療，不可逆性保守治療，包括調咬合、矯正牙齒矯正。
保守治療的同時告訴患者避免大張口，不能一口咬半個蘋果，不要吃過硬的食物，改正不良習慣，不要單側咀嚼，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，調整作息。
手術治療包括關節鏡外科手術、關節腔沖洗術，手術治療的癒合期會相對延長。炎症明顯的時候可以口服消炎止痛藥，有助於緩解局部疼痛。
最終更新日：2024-04-08