事實上，運動時，戴隱形眼鏡比戴框架眼鏡，安全係數更高。曾經在急診遇到一個男孩，因為打籃球撞壞了眼鏡，然後鏡架直接插到眼球里去了……
運動時，身體難免會有一些大幅度動作、快速移動等情況，尤其是球類運動，還存在身體碰撞的問題。如果配戴框架眼鏡，一是容易掉，造成看不清楚，容易使自己受傷，二是容易移位或者損壞，容易擦傷皮膚，更可怕的結果是容易直接扎進身體部位，比如手掌、眼球等。
而通過配戴隱形眼鏡，以上這些情況都可以規避。而且隱形眼鏡戴在角膜表面，還多了一層保護，其實安全係數是更高的。
但是需要注意，如果配戴隱形眼鏡運動的話，不要隨意去揉眼睛，很多男孩子運動著運動著就撩起衣角往眼睛上擦汗，或者揉下眼睛緩解疲勞，這樣會造成鏡片移位。如果感到不太舒服，可以試試閉眼轉轉眼球，鏡片自己會主動適應的。如果有汗液流進眼睛的話，也不要太擔心，可以滴點護理液。
那麼運動時的隱形眼鏡怎麼選呢？
因為運動期間流汗量比較大，選擇日拋型隱形眼鏡會比較衛生。但是，如果是游泳，或者其他水上運動，還是建議不要配戴隱形眼鏡，因為和泳池水接觸比較容易造成感染。建議驗配帶度數的泳鏡比較好。
配戴隱形眼鏡眼睛需要一個適應時間，運動前可以稍微早一點戴上，這樣運動時視覺質量會更高。
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高度近視眼配戴隱形眼鏡可以跑步，但跑步時有要求，必須是慢跑，在跑動過程當中最好不要劇烈跳躍。所以，作為眼科醫生，建議高度近視眼患者不要隨意參加跑步運動。如果非要參加跑步運動，建議只是緩慢進行跑步，因為高度近視眼有可能會發生眼底視網膜改變。
高度近視一般是指近視度數超過600度以上的近視，眼軸多會逐漸增長，從而發生視網膜牽拉，相應的有高度近視眼眼底改變。在跑步、劇烈運動，特別是突然從高處跳躍下來的動作，容易導致視網膜牽拉，有可能會牽拉形成視網膜剝離。如果發生視網膜剝離，眼睛視力就會突然下降，出現視野缺損、眼睛視物模糊、黑影遮擋等臨床表現。所以，高度近視患者配戴隱形眼鏡時，建議不要跑步。
最終更新日：2024-04-08