睡覺磨牙的原因有很多種，一般考慮是由於營養不均衡、精神因素、睡姿不當等原因造成的。
1、如果在平時吃飯的時候容易挑食或者偏食等一些不良的飲食習慣，就會導致身體裡的營養不均衡，維他命、鈣、磷等一些微量營養素不足，就有可能會引起晚上磨牙。
2、如果在平時的生活和工作當中精神壓力過大，或者一直處於緊張的狀態當中，晚上的時候，還會有一部分大腦皮層處於興奮的狀態，可能會導致咀嚼肌出現收縮，從而出現磨牙的現象。
3、因為在晚上睡覺的時候，很多人都喜歡保持一個固定的姿勢，如果保持的姿勢不當，就會導致下顎部位受力不均，頜肌肉張力增加就會出現晚上磨牙的現象。
另外牙齒咬合不協調、腸胃功能發生失調也會造成晚上磨牙的現象。
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磨牙症是口腔臨床的疑難雜症，迄今為止病因不明，其治療方法及治療效果也不確定。常用的治療方法有以下幾種：
第一、心裡緊張導致肌肉緊張是常見的磨牙誘因，消除緊張情緒、解除不必要的顧慮、適當減壓、改善睡眠等措施，均有利於減輕大腦的興奮狀態，緩解磨牙症狀。
第二、頜學治療，主要包括調頜和咬合板的使用，調頜指的是通過磨除少量的牙體組織，去除咬合干擾，建立穩定平衡的咬合關係。咬合板治療是指製作一個頜墊，晚上睡前戴在牙齒上，早上取下，減輕磨牙時牙齒的磨耗。
第三、改變不良習慣，糾正偏側咀嚼、咬鉛筆、嚼口香糖等不良習慣。
第四、藥物治療，主要是調節中樞神經系統的藥物，減輕磨牙者的磨牙次數。
另外針對腸道寄生蟲感染、胃腸功能失調、維他命缺乏、兒童積食等疾病，還要具體病因對症治療，以去除引起磨牙的可能誘因。
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睡覺會磨牙的原因有很多，主要是以下幾點：
第一、對於有胃腸道疾病、內分泌失調的患者，很容易出現睡覺時磨牙。
第二、對於過度疲勞、情緒激動、性格內向，這類有精神疾患的患者，很容易引起睡覺時磨牙。
第三、對於神經緊張，心理焦慮、憂鬱、憤怒的患者，也會出現睡覺時磨牙。
第四、對於過度疲勞的患者、從事精細工作的患者、體內缺乏維他命的患者、工作壓力大的患者，身體勞累、生活長期不規律的患者，都有可能會出現睡覺時磨牙。
不管是哪種原因導致磨牙，都應該儘早去醫院進行檢查、診斷，給予相應治療。
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經常晚上磨牙，應考慮是否患有磨牙症。磨牙症的病因並不明確，但是考慮與以下因素有關：
- 心理因素，有些焦慮緊張、過度興奮或憂鬱的人，夜間可能磨牙；
- 神經精神因素，中樞神經系統功能失調或精神異常的人，睡覺時磨牙；
- 胃腸功能失調，胃腸反射引起夜間磨牙，小兒出現磨牙，考慮可能患有消化道寄生蟲；
- 牙頜不協調，成年人見於缺牙、錯頜等對齒困難者，小兒則可能是牙齒發育的表現；
- 全身因素，缺乏維他命、缺鈣、內分泌失調等情況，也可引起磨牙症。
如果睡覺時經常磨牙，最好是到正規醫院，進行系統、詳細的檢查，明確診斷，及時治療。
最終更新日：2024-04-08