哺乳後胸部下垂通過適當的運動和鍛煉，乳房按摩，均衡營養，改變哺乳期的飲食習慣，乳房會逐漸恢復。
哺乳期之後乳房的復舊，是指停止哺乳後，由於乳汁的合成及排出停止，不再對下丘腦產生刺激，催乳素和縮宮素分泌逐漸減少，乳腺的乳汁分泌及排放停止，上皮細胞的分泌活動減退，導致乳腺小葉結構萎縮，分泌細胞退化，結締組織和脂肪組織增多，存留的分泌物被巨噬細胞吞噬，乳腺又轉入靜止期。此期臨床表現為乳房體積變小，皮膚較鬆弛。乳房一般較前下垂，但乳頭乳暈顏色多不減退。妊娠和哺乳可促使乳腺囊性增生消退或好轉，但可使乳腺良惡性腫瘤生長加速。有殘餘性乳汁時易併發感染。
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哺乳期長、不當哺乳方式或哺乳次數多等均能造成產婦乳房下垂。產後進行胸部鍛煉是恢復產後乳房下垂鬆弛的重要方法。乳房穴位按摩、抓捏刺激等方法也能促進產後乳房下垂鬆弛的恢復。適當食用富含膠原蛋白、肉蛋奶類等高營養的食物，也可以促進產後乳房下垂恢復。如果上述方法效果不佳，可以通過乳房整形手術來矯正乳房下垂，目前針對乳房下垂整形手術主要是乳房下垂懸吊手術，根據患者下垂程度不同採取不同的手術方式，具體要諮詢專業整形科醫生。
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很多女性在給孩子餵奶之後都會出現乳房下垂的現象，如果因為給孩子哺乳造成的乳房下垂，那麼可選擇適當的按摩來緩解乳房下垂的症狀。在按摩乳房的時候也可以選擇一些精油來輔助，這樣可以讓豐胸的效果達到最佳，平時選擇內衣的時候，一定要選擇帶有鋼圈的，這樣才能夠防止乳房繼續下垂。
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哺乳期過後，乳房鬆弛下垂的治療方法包括以下幾方面：
1、可以進行胸部鍛煉，比如適當的做些伏地挺身、擴胸運動等，促進胸肌以及乳房的發育，可能會使乳房鬆弛下垂的病情，得到一定改善。
2、女性患者在哺乳期後，需要適當加強飲食營養，多吃促進乳房發育的食物，也可能使乳房下垂的病情得到緩解，常見的食物主要包括：牛奶、萵苣、豬蹄、堅果類食品等。
3、可以進行乳腺的理療、按摩等物理治療，改善患者的病情。
4、在日常生活中，女性患者要佩戴胸罩、文胸等胸衣將乳房托起，也會改善乳房鬆弛下垂的病情。
5、保持心情舒暢，多參加體育運動，加強全身鍛煉，對乳房恢復也有幫助。
最終更新日：2024-04-08