檸檬精油主要指的是提取檸檬之中的一種油品，其中含有的化學成分比較多。比如說一些檸檬醇、檸檬醛或者是倍半萜烯。這種檸檬精油具有非常強的抗氧化的作用，攝入人體之後可以有效的消除表皮存在的色素，並且有一定的抗炎的作用。吃了檸檬精油可以緩解噁心、嘔吐等現象，並且可以促進腸道蠕動的消化，對於腹脹、便秘有很好的消退作用。
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由於現代生活壓力比較大的，有很多人都是處於亞健康狀態的，這讓很多人覺得很不舒服的。我們其實是可以使用一些精油來達到放鬆身心的目的的。這些精油中就有檸檬精油這一種物質的。但是有不少人並不了解檸檬精油這種事物的。為了讓大家更加直觀的認識到檸檬精油，我們首先要認識一下檸檬精油的功效。
一、檸檬精油的功效
1、檸檬精油，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含多種維他命，對身體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉澱的作用，愛美的女性應該多食用。檸檬精油中富含豐富的維他命C，特別有益於美白，收斂，平衡油脂分泌，治療青春痘等油性皮膚症狀。
2、檸檬精油的用途很廣泛，可以按一定比例調和基礎油後直接使用或滴入適量到面霜，爽膚水，按摩霜，面膜中使用。亦可用於調配花水。用於調配其它精油或基礎油復配稀釋做按摩使用。
3、沐浴時滴入幾滴精油，可鬆弛神經，消除疲勞，潤滑肌膚。在洗髮水中滴入精油可養發護髮。
4、檸檬精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用，才不會引起過敏。
二、檸檬精油怎麼用
1、皮膚擦抹：使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合後，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。
2、檸檬精油怎麼用舒緩情緒：通過薰香散發的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入薰香燈中進行加熱即可。
了解了檸檬精油的功效及用法以後，我們就可以根據這些知識合理的使用這種事物了。除了要認識到以上這些知識外，我們還可以多去認識一些有利我們身體保養的一些有用的食物的，這樣我們就可以從飲食上更好的保養我們的身體了。
最終更新日：2024-04-08