月子裡不僅可以刷牙，而且需要好好刷牙，更需要比平常時多注意口腔衛生。
因為產婦產後抵抗力降低，更容易出現牙周疾病和口腔感染，而且月子裡，很多產婦會吃的比較頻繁，很多地方還會有讓產婦多喝紅糖水的習慣，吃了那麼多東西，喝了那麼多湯水，如果不刷牙，食物殘渣在口腔里長時間停留，再加上糖分的作用，更容易導致牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病。
在月子裡，最好可以堅持早晚刷牙的好習慣，可以選擇使用軟毛或超軟毛牙刷，這樣不容易造成刷毛太硬把牙給刷輸血。如果你覺得買的牙刷有點硬，可以用熱水燙一湯，這樣就會變軟啦，很多產婦都是這樣操作的。
除了好好刷牙之外，還要注意，在飯後或者喝了紅糖水以後，可以使用漱口水或者溫開水漱口，這樣更能夠保持口腔的衛生，還有口氣的清新。
口氣清新不僅讓自己舒服，也讓別人舒服。有一些產婦不刷牙，每天還吃很多東西喝很多糖水也不漱口，在查房的時候，一張嘴，隔著口罩都能聞到那銷魂的味道。
現在科學坐月子是主流，以前的不合理老習慣早就應該認識到，也應該改變拋棄了。
如果可以，我們建議是在孕前就把口腔疾病治療好，因為牙周疾病在孕期可能會加重，甚至會影響到孕婦和胎兒的健康。
如果是孕期和分娩後出現牙周疾病，那麼也一定要注意良好的衛生習慣，即使是在月子裡也要堅持刷牙，不僅是為了你的牙齒健康，也是為了你的身體健康。
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在妊娠期和分娩後2個月內，媽媽體內的激素水平發生改變，牙齦容易充血紅腫，有的產婦會出現妊娠期牙齦炎，感覺腫痛不適。在醫學不發達的古代，有人認為這種現象是刷牙引起的，坐月子期間不能刷牙的說法也就流傳起來。
長期不刷牙會帶來什麼後果呢？首先，食物渣滓會遺留在牙縫中，成為細菌滋生的溫床，大量的細菌在充血腫脹的牙齦處繁殖堆積、鈣化，容易形成堅硬的牙石，使得妊娠期短暫的牙齦炎轉變成難治的慢性牙齦炎。更進一步地，還可能導致牙齒表面酸化脫礦，牙齦萎縮、牙根外露，牙齒失去了牙齦組織的支持，容易鬆動脫落。這，就是民間流傳的生一個孩子掉一顆牙背後的真相。
而且，口腔內細菌的大量繁殖，還會產生吲哚、硫氫基及胺類等，發生口臭。所以，正確刷牙是對口腔的保護，而非損害。
其它月子期的陋習還有坐月子不能出門、不能洗澡洗頭、坐月子不能吃水果等生冷食物、坐月子要多吃雞蛋多喝湯等。
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產婦在坐月子期間可以刷牙、洗臉。在坐月子期間，需要特別強調和重視個人衛生，因此需要刷牙、洗臉。坐月子是一個比較特殊的時期，產後人體需要由妊娠狀態恢復到正常狀態，此過程身體會有眾多變化，包括體內激素水平的變化。孕期體內會有大量雌孕激素，產後短時間內雌性激素會迅速降到正常水平，人體各個方面會隨著激素變化而發生明顯改變。
產婦在產時和產後一段時間內通常會有較多出血，產褥期整個身體會處於比較脆弱的狀態，產婦通常會有明顯虛弱的感覺，抵抗力也會較差。因此產褥期需要注意健康狀況，以及個人衛生，尤其是會陰部的衛生。除此之外，還需要注意充足的睡眠和休息，保證健康全面營養，同時可以做適度活動，促進身體恢復。
最終更新日：2024-07-04